Fórum

Turbó diéta

Fórum profilkép
szlaci
2016-11-22 20:42

Sziasztok!

 

Ma kezdtem el kitölteni a naplót. Reggel és este Turbó diéta italt iszom. Nem találom a felkínált táplálékkiegészítőt jelöljem be?

Végig néztem, de egyik sem stimmel.

 

Köszönöm: Laci

Hozzászólás
|
Privát üzenet
#1967
Fórum profilkép
yoyo
2016-11-22 21:51

Az új élelmiszer menüpontban feltudod vinni az adatbázisba, vagy bármi egyebet, amit épp nem találsz.

Hozzászólás
|
Privát üzenet
#1968
Fórum profilkép
yoyo
2016-11-22 21:56

Egyébként csak óvatosan a turbó diétával. Ne menjen át koplalásba a dolog.

Hozzászólás
|
Privát üzenet
#1969
Fórum profilkép
szlaci
2016-11-23 06:43

Köszönöm. Nekem csak kiegészítő.

Hozzászólás
Sorrend időben növekvő

Turbó diéta

Turbó diéta Fórum téma: Turbó diéta

Turbó diéta Mivel reggel, ill. a délelőtti időszakban érzékenyebb a szervezet ezért ezen napszakban mindenképpen az alacsony glikémiás indexű élelmiszereket kell fogyasztani, míg a közepes glikémiás indexű élelmiszereket lehetőleg csak a délutáni időszakban. A GI diéta szabálya az, hogy az alacsony glikémiás indexű ételeket kell előnyben részesíteni. Ez a szabály igaz is, azonban van néhány élelmiszer, amik bár alacsony glikémiás indexel rendelkeznek, mégis magas inzulintermelést okoznak, mert a szervezet inzulintermelése nem csak a vércukorszinttől függ, azonban erre csak az újabb kutatások derítettek fényt. Így például van néhány élelmiszer (tej, joghurt, narancs, hal, marhahús), melyek alacsony glikémiás indexűek, de fogyókúra idején kerülendőek, vagy legalább is a délutáni órákra időzítsék a fogyasztásukat. Ne engedjen a csábításnak! A divatos és gyors fogyást ígérő módszerek károsak az egészségre és teljesen hatástalanok.