Fórum

Turbó diéta

Fórum profilkép
szlaci
2016-11-22 20:42

Sziasztok!

 

Ma kezdtem el kitölteni a naplót. Reggel és este Turbó diéta italt iszom. Nem találom a felkínált táplálékkiegészítőt jelöljem be?

Végig néztem, de egyik sem stimmel.

 

Köszönöm: Laci

Hozzászólás
|
Privát üzenet
#1967
Fórum profilkép
yoyo
2016-11-22 21:51

Az új élelmiszer menüpontban feltudod vinni az adatbázisba, vagy bármi egyebet, amit épp nem találsz.

Hozzászólás
|
Privát üzenet
#1968
Fórum profilkép
yoyo
2016-11-22 21:56

Egyébként csak óvatosan a turbó diétával. Ne menjen át koplalásba a dolog.

Hozzászólás
|
Privát üzenet
#1969
Fórum profilkép
szlaci
2016-11-23 06:43

Köszönöm. Nekem csak kiegészítő.

Hozzászólás
Sorrend időben növekvő

Turbó diéta

Turbó diéta Fórum téma: Turbó diéta

Turbó diéta Ráadásként a koplalási időszak után, amint elkezd a szokásos módon enni a szervezete elkezd mindent beépíteni, hogy a hiányt pótolja, azonban ez nem áll meg a hiány pótlásakor, hanem tovább folytatódik még akkor is, amikor már nem kéne, így a koplalást folytató ember gyakran a dupláját is visszahízza annak, amit leadott (ezt szokták jojó hatásnak hívni). Tehát a koplalás következménye a gyors elhízás. A lényeg, hogy nem szabad koplalni azért, hogy az anyagcserénk gyors maradjon és az elfogyasztott ételt ne beépítse a szervezet, hanem felhasználja. A fogyáshoz azonban még is csökkentenünk kell a napi bevitt kalóriamennyiséget de úgy, hogy közben az anyagcserénk gyors maradjon. Ezt úgy érhetjük el, hogy a napi bevitt kalóriamennyiséget csak kis mértékben csökkentjük és a fogyáshoz szükséges kalóriadeficit másik felét valamilyen aerob jellegű sporttevékenység végzésével biztosítjuk.