Fórum

Sütès ,főzès

Fórum profilkép
Reni91
2016-12-16 09:17

Pár hete derült ki, hogy inzulin rezisztenciam van és PCOS-om. Nagyon új vagyok a diétában és azt szeretném kérdezni kinek milyen zsiradèk vált be a legjobban.  Jelenleg kókusz olajat használok,de egy kicsit költségkímélőbb megoldást keresek. Smiley  

 

Segítséget előre is köszönöm! Smiley

Hozzászólás
|
Privát üzenet
#1992
Fórum profilkép
yoyo
2016-12-16 17:35

Szerintem az ár és az előnyök tekintetében ezzel jársz a legjobban. Amit tehetsz, hogy sütés után szűrod és többször használod fel, valamint nagy kiszerelésben veszed. Lehet 5, de akár 20 kilósat is kapni. Így éri meg igazán.

Hozzászólás
Sorrend időben növekvő

Sütès ,főzès

Sütès ,főzès Fórum téma: Sütès ,főzès

Sütès ,főzès Ha koplalunk, akkor a szervezet azonnal "riadót" fúj, az anyagcseréjét lelassítja és "raktározási üzemmódra" kapcsol. Ez azt jelenti, hogy hiába eszünk nagyon keveset nem fog fogyni, de az izomzata szépen lassan leépül, miközben a szervezete zsír aránya növekszik, mert a fogyás főként izomból történik. Persze ez nem mehet a végtelenségig, így egy idő után a zsír is elkezd fogyatkozni, de ez akkor következik be, amikor már az egészsége látja kárát. Ráadásként a koplalási időszak után, amint elkezd a szokásos módon enni a szervezete elkezd mindent beépíteni, hogy a hiányt pótolja, azonban ez nem áll meg a hiány pótlásakor, hanem tovább folytatódik még akkor is, amikor már nem kéne, így a koplalást folytató ember gyakran a dupláját is visszahízza annak, amit leadott (ezt szokták jojó hatásnak hívni). Tehát a koplalás következménye a gyors elhízás.