Fórum

Sulyvaltozasi statisztika

Fórum profilkép
MESEK
2017-02-14 10:24

Csak mostanaban kezdtem hasznalni ezt az applikaciot es igazan nagyon jonak tartom. Igyekszem felfedezni a teljes menuvalasztekot.

Nem talaltam meg napi sulyregisztralasra lehetoseget. Van ilyen?

Koszonettel

MESEK

Hozzászólás
|
Privát üzenet
#2079
Fórum profilkép
admin
2017-02-14 14:30

Szia!

 

Az napló Egészség lapján tudsz tömeget, vagy egyéb adatot, paramétert megadni.

 

Üdv,

 

Admin

Hozzászólás
Sorrend időben növekvő

Sulyvaltozasi statisztika

Sulyvaltozasi statisztika Fórum téma: Sulyvaltozasi statisztika

Sulyvaltozasi statisztika Ezt nyújtja Önnek a kalóriaszámlálás. Első lépésként határozza meg a napi kalóriaszükségletét a Kalória kalkulátor segítségével. Ahhoz, hogy a fogyás beinduljon csökkentse a napi bevitt kalóriamennyiséget 250-500 kcal-val és azért, hogy a szervezet anyagcseréje ne lassuljon le növelnie kell a nap során elégetett kalóriák mennyiségét 250-500 kcal-val. Ezt a napi 250-500 kcal-át könnyen elégetheti valamilyen aerob jellegű sporttevékenység végzésével. Átlagosan heti 4-5 nap sporttevékenység, alkalmanként 30-60 perc időtartammal már biztos fogyáshoz vezet és elérheti a havi 2-4 kg fogyást.