Fórum

Fehérje-Kalória hogy is van ez :

kpt

2017-02-14 19:37

Barátom diétázik valami szuper nemtom mi, 50.000 Ft ért vettek ezt-azt. Ahogy elnéztem a csomagok tartalmát gyakorlatilag magas fehérje, kevés zsír és nulla szénhidrát. Viszont a zacsik tartalma valami 430 kcal amiből napi 5-öt kellett innia, sok vízzel. Egy hét alatt nulla mozgással 6 kilót fogyott.
Kalóriában bő 2000 felett vitt be, és mégis...

Aztán megnézegettem étrendkiegészítők, fehérje, protein porok összetételét, gyakorlatilag ugyanaz.
Miért indul valaki fogyásnak egy hét alatt habár legalább annyi kalóriát visz be mint előtte ? Rossz a kalória számláló ?

Hozzászólás

Privát üzenet

#2080

yoyo

2017-02-15 02:49

A drasztikus étrenddváltás miatt a 6 kilóból kapásból legalább 2-3 kiló a kiürült víz és emésztőrendszer miatt van. A nulla szénhidrát bevitel miatt a szénhidrátok is kiürülnek a szervezetből, ami még egy kis ráadás. Ez nem fog sokáig tartani, amint újra enni kezd rövid időn belül visszajön az összes, vagy még több.

Hozzászólás

Privát üzenet

#2081

kpt

2017-02-15 07:26

Elfeljtettem mondani hogy napi 5 liter vizet itattak meg vele...

Hozzászólás

Privát üzenet

#2082

yoyo

(kpt részére, #2081)

2017-02-15 08:26

Attól még a szervezete leadja a fölös vizet. Általábna minden drasztikusabb fogyókúránál az első 2-3 kiló csak víz meg a kiürülés.

Hozzászólás

Privát üzenet

#2090

MESEK

2017-02-18 12:43

Talan ez arrol a teoriarol szol hogy nem egyformak a kaloriak, valamint hogy a szenhidrat hianya beinditja a "ketozist" vagyis a zsirlebontast

Hozzászólás

Privát üzenet

#2091

yoyo

2017-02-18 14:29

Hát igen általában a szénhidrát a nagy mumus. De azért kell az is. A testnek szüksége van egy minimumra. A drasztikus fogyás sosem vezet jóra. És általában rövid ideig marad meg az eredmény, mert a fogyás meg volt, de a megtartáshoz az új étkezési szokások is kellenek. No meg főként akarat erő.

Hozzászólás

Sorrend időben növekvő

KalóriaGuru