Sziasztok!A héten találtam rá az oldalra és a kalóriaszámolós megoldás mellett tettem le a voksom. Abban szeretném a segítségetek kérni, h én egy nap általában 2-3 tejeskávét iszom meg édesítővel. De tábla alapján ez 600 kcal/db. Mi az amivel le tudnám csökkenteni a bevitt kalóriát. Nekem 1600 kcal kell tartanom mert fogyni szeretnék.
Előre is köszönöm