Fórum

Ha leosztom mondjuk tényleg annyi jön ki. Akkor csalhat a mérleg?

A vásárolt termékek tömege általában néhány grammot ide vagy oda mindig szokott ingadozni. A konyhai mérleg a mutatott értéket szintén kerekíti. Akinek egészségügyi okokból nagyon fontos a pontosság a legjobb, ha mindig leméri a vásárolt terméket, egyébként célszerű egy átlagos értéket alapértelmezettnek beállítani és mindig azzal számolni, hisz napi viszonylatban az az 1-2 garmm semmit nem számít és így nem kell minidg mérni.

A táblázatban is mindenhol átlagosértékek szerepelnek, ahol mondjuk szelet, darab vagy hasonló mértékegységek vannak megadva. De persze ezeket mindenki módosíthatja igény szerint, ha az adott ételt átmásolja a személyes adatbázisba, majd a mértékegység beállításánál megad egy más értéket.

Sziasztok!  100 g főtt bulgur 83 kcal 3g fehérje 18.58g szénhidrát és 0,24 zsírt tartalmaz...  Legyetek szívesen beírni a táblázatba. Könnyebb lenne számolnom.... Szuper az oldal hatalmas segítség a diétában...  Köszönöm üdv mimo

Hétfőn megcsináljuk. De a táplálkozási napló "Új élelmiszer" lapján Őn is bármilyen élelmiszert fel tud vinni, amik a privát kategóriájában lesznek elérhetőek.

Sziasztok,

Nekem a konzervek okoznak gondot. Nekem úgy tűnik, hogy a bruttó tömeggel számoltok az egész doboz kalóriatart. megadásánál, holott sok terméken van valami lé (tonhal natúr lében/olajban br. 80gr. 55gr tonhallal, a babon, kukoricán is van folyadék), amit nem fogyasztunk el vagy nincs annyi kalória benne. Szerintem a netto tömmeggel kellene kalkulálni. Vagy tévedek?

Köszi

a kávé kalória értékét milyen mennyiségre/erősségre (pl 1 csésze elkészítésére felhasznált kv örlemény mennyiségére) illetve ízesítve v. ízetítés nélkül kell érteni

omnia kv-t iszom

150 ml készítéhez 5g örléményt használok,

ízesítés nélkül (se cukor, se tej és ezek alternatívái)

?? ez hány kalória

várom válaszukat

A csomagolásokon lévő tápértékadatok az elfogyasztott részekre vonatkoznak. Sajnos konzervek és befőttek esetén nem mindig egyértelmű a dolog, hogy a lével együtt vagy anélkül kalkulálták az értékeket. De a legtöbb esetben a lét is belerakjuk az ételbe főleg, ha valamilyen ízesített lében vagy szószban van (persze ez recepttől és egyéni szokásoktól is függ), így egységesen mindenhol a konzerv teljes tömeget tüntettük fel, de igény szerint mindenki megadhat más értéket is. Valóban fontos kérdés ez, így a jövőben még nagyobb gondot fordítunk erre.

Egy csésze ízesítettlen kávé csak néhány kalória, amit a benne lévő néhány grammnyi kávé örlemény tartalmaz.

1 csésze kávé (150 ml víz + 5 g kávé örlemény) tápértéke

Energia 6 kcal

Fehérje 0,4 g

Zsír 0,0 g

Szénhidrát 0,2 g

Sziasztok!

Super az oldal, sokkal könnyebb vele fogyózni :)

Egy kérdésem és egy kérésem lenne:

Az ASZALT ÁFONYA az vörös v fekete áfonyára vonatkozik?

Ha esetleg vörös, tudnátok keríteni aszalt fekete áfonyhoz is adatot, mert én kimérve vettem, így nem tudom, mennyi kalória stb.

Előre is köszi a választ és segítséget!

zSoof

Szerintem igazad van, sőt a múltkor üveges zöldbabot használtam, azon nem csak nettó, de töltő tömeg is van, bele is zavarodtam kicsit. :)