Fórum

89
TOVÁBBI TÉMÁK
Új téma

Fogyókúra és Diéta Fórum - Itt nincs tabu téma!

Fogyókúra és Diéta Fórum - Itt nincs tabu téma! Tegye fel kérdéseit vagy nyisson témát a fogyókúra, diéta fórumban.

Fogyókúra és Diéta Fórum - Itt nincs tabu téma! Sajnos a legtöbb diétás módszer ráadásul igen káros az ember egészségére nézve, mert koplalással jár vagy, mert bizonyos tápanyagok, ételek teljes kizárásával járnak. Szénhidrátszegény diéták A szénhidrátok nélkülözhetetlenek a szervezet számára, csak arra kell odafigyelni, hogy milyen forrásból és milyen arányban biztosítjuk őket. A szénhidrátok hiánya csökkenti a szellemi- és fizikai teljesítőképességet, okozhat szédülést, fejfájást és depressziót. Az alacsony szénhidrátbevitellel együtt jár a megnövekedett fehérje- és zsírbevitel, ami növeli számos betegség kialakulásának a kockázatát.