Bárányfartő - Kalória és tápérték adatok
Bárányfartő
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
---|---|---|---|
134 | 20.6 | 5.1 | 0.0 |
kcal | gramm | gramm | gramm |
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
---|---|---|
Energia | 134 kcal | |
Fehérje | 20.6 g | |
Zsír | 5.1 g | |
Telített | 1.8 g | |
Egyszeresen telítetlen | 2 g | |
Többszörösen telítetlen | 0.5 g | |
Szénhidrát | 0.0 g | |
Cukor | 0 g | |
Rost | 0.0 g | |
Nátrium | 64 mg | |
Koleszterin | 66 mg | |
Glikémiás Index | 0 |
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
---|---|---|
A-vitamin | 0 IU | 3000 |
Alfa-karotin | 0 µg | 0 |
Béta-karotin | 0 µg | 0 |
Béta-kriptoxantin | 0 µg | 0 |
Retinol | 0 µg | 0 |
B1-vitamin (Tiamin) | 0.14 mg | 1.1 |
B2-vitamin (Riboflavin) | 0.25 mg | 1.4 |
B3-vitamin (Niacin) | 6.33 mg | 16 |
B5-vitamin (Pantoténsav) | 0.74 mg | 6 |
B6-vitamin (Piridoxin) | 0.17 mg | 1.4 |
B8-vitamin (Kolin) | 0 mg | 425 |
B9-vitamin (Folsav) | 24 µg | 200 |
B12-vitamin (Kobalamin) | 2.76 µg | 2.5 |
C-vitamin | 0 mg | 80 |
Cink | 3.77 mg | 10 |
D-vitamin | 0 µg | 5 |
E-vitamin | 0.24 mg | 12 |
Foszfor | 189 mg | 700 |
K-vitamin | 0 µg | 75 |
Kalcium | 7 mg | 800 |
Kálium | 284 mg | 2000 |
Likopin | 0 µg | 10000 |
Lutein+Zeaxantin | 0 µg | 10000 |
Magnézium | 27 mg | 375 |
Mangán | 0.024 mg | 2 |
Nátrium | 64 mg | 2000 |
Réz | 0.132 mg | 1 |
Szelén | 23.4 µg | 55 |
Vas | 1.83 mg | 14 |
Mennyi kalória van egy Bárányfartő-ban?
A Bárányfartő 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 134 kcal, fehérjetartalma 20.6 gramm, zsírtartalma: 5.1 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 0.0 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Bárány kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
Lépcsőzés | |
Kocogás | |
Úszás | |
Biciklizés | |
Aerobik | |
Testépítés | |
Torna | |
Séta |