Báránylép - Kalória és tápérték adatok
Báránylép
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
---|---|---|---|
101 | 17.2 | 3.1 | 0.0 |
kcal | gramm | gramm | gramm |
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
---|---|---|
Energia | 101 kcal | |
Fehérje | 17.2 g | |
Zsír | 3.1 g | |
Telített | 1 g | |
Egyszeresen telítetlen | 0.8 g | |
Többszörösen telítetlen | 0.2 g | |
Szénhidrát | 0.0 g | |
Cukor | 0 g | |
Rost | 0.0 g | |
Nátrium | 84 mg | |
Koleszterin | 250 mg | |
Glikémiás Index | 0 |
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
---|---|---|
A-vitamin | 0 IU | 3000 |
Alfa-karotin | 0 µg | 0 |
Béta-karotin | 0 µg | 0 |
Béta-kriptoxantin | 0 µg | 0 |
Retinol | 0 µg | 0 |
B1-vitamin (Tiamin) | 0.047 mg | 1.1 |
B2-vitamin (Riboflavin) | 0.348 mg | 1.4 |
B3-vitamin (Niacin) | 7.895 mg | 16 |
B5-vitamin (Pantoténsav) | 0 mg | 6 |
B6-vitamin (Piridoxin) | 0.11 mg | 1.4 |
B8-vitamin (Kolin) | 0 mg | 425 |
B9-vitamin (Folsav) | 4 µg | 200 |
B12-vitamin (Kobalamin) | 5.34 µg | 2.5 |
C-vitamin | 23 mg | 80 |
Cink | 2.84 mg | 10 |
D-vitamin | 0 µg | 5 |
E-vitamin | 0 mg | 12 |
Foszfor | 280 mg | 700 |
K-vitamin | 0 µg | 75 |
Kalcium | 9 mg | 800 |
Kálium | 358 mg | 2000 |
Likopin | 0 µg | 10000 |
Lutein+Zeaxantin | 0 µg | 10000 |
Magnézium | 21 mg | 375 |
Mangán | 0.051 mg | 2 |
Nátrium | 84 mg | 2000 |
Réz | 0.121 mg | 1 |
Szelén | 32.4 µg | 55 |
Vas | 41.89 mg | 14 |
Mennyi kalória van egy Báránylép-ban?
A Báránylép 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 101 kcal, fehérjetartalma 17.2 gramm, zsírtartalma: 3.1 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 0.0 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Bárány kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
Lépcsőzés | |
Kocogás | |
Úszás | |
Biciklizés | |
Aerobik | |
Testépítés | |
Torna | |
Séta |