Bárányvese - Kalória és tápérték adatok
Bárányvese
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
---|---|---|---|
97 | 15.7 | 3.0 | 0.8 |
kcal | gramm | gramm | gramm |
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
---|---|---|
Energia | 97 kcal | |
Fehérje | 15.7 g | |
Zsír | 3.0 g | |
Telített | 1 g | |
Egyszeresen telítetlen | 0.6 g | |
Többszörösen telítetlen | 0.6 g | |
Szénhidrát | 0.8 g | |
Cukor | 0 g | |
Rost | 0.0 g | |
Nátrium | 156 mg | |
Koleszterin | 337 mg | |
Glikémiás Index | 0 |
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
---|---|---|
A-vitamin | 316 IU | 3000 |
Alfa-karotin | 0 µg | 0 |
Béta-karotin | 0 µg | 0 |
Béta-kriptoxantin | 0 µg | 0 |
Retinol | 95 µg | 0 |
B1-vitamin (Tiamin) | 0.62 mg | 1.1 |
B2-vitamin (Riboflavin) | 2.24 mg | 1.4 |
B3-vitamin (Niacin) | 7.51 mg | 16 |
B5-vitamin (Pantoténsav) | 4.22 mg | 6 |
B6-vitamin (Piridoxin) | 0.22 mg | 1.4 |
B8-vitamin (Kolin) | 0 mg | 425 |
B9-vitamin (Folsav) | 28 µg | 200 |
B12-vitamin (Kobalamin) | 52.41 µg | 2.5 |
C-vitamin | 11 mg | 80 |
Cink | 2.24 mg | 10 |
D-vitamin | 0 µg | 5 |
E-vitamin | 0 mg | 12 |
Foszfor | 246 mg | 700 |
K-vitamin | 0 µg | 75 |
Kalcium | 13 mg | 800 |
Kálium | 277 mg | 2000 |
Likopin | 0 µg | 10000 |
Lutein+Zeaxantin | 0 µg | 10000 |
Magnézium | 17 mg | 375 |
Mangán | 0.118 mg | 2 |
Nátrium | 156 mg | 2000 |
Réz | 0.446 mg | 1 |
Szelén | 126.9 µg | 55 |
Vas | 6.38 mg | 14 |
Mennyi kalória van egy Bárányvese-ban?
A Bárányvese 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 97 kcal, fehérjetartalma 15.7 gramm, zsírtartalma: 3.0 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 0.8 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Bárány kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
Lépcsőzés | |
Kocogás | |
Úszás | |
Biciklizés | |
Aerobik | |
Testépítés | |
Torna | |
Séta |