Borjúhátszín - Kalória és tápérték adatok
Borjúhátszín
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
---|---|---|---|
114 | 21.9 | 2.9 | 0.0 |
kcal | gramm | gramm | gramm |
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
---|---|---|
Energia | 114 kcal | |
Fehérje | 21.9 g | |
Zsír | 2.9 g | |
Telített | 1.1 g | |
Egyszeresen telítetlen | 1.4 g | |
Többszörösen telítetlen | 0.2 g | |
Szénhidrát | 0.0 g | |
Cukor | 0 g | |
Rost | 0.0 g | |
Nátrium | 99 mg | |
Koleszterin | 55 mg | |
Glikémiás Index | 0 |
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
---|---|---|
A-vitamin | 0 IU | 3000 |
Alfa-karotin | 0 µg | 0 |
Béta-karotin | 0 µg | 0 |
Béta-kriptoxantin | 0 µg | 0 |
Retinol | 0 µg | 0 |
B1-vitamin (Tiamin) | 0.086 mg | 1.1 |
B2-vitamin (Riboflavin) | 0.31 mg | 1.4 |
B3-vitamin (Niacin) | 7.25 mg | 16 |
B5-vitamin (Pantoténsav) | 0.69 mg | 6 |
B6-vitamin (Piridoxin) | 0.683 mg | 1.4 |
B8-vitamin (Kolin) | 110.5 mg | 425 |
B9-vitamin (Folsav) | 3 µg | 200 |
B12-vitamin (Kobalamin) | 2.65 µg | 2.5 |
C-vitamin | 0 mg | 80 |
Cink | 2.15 mg | 10 |
D-vitamin | 1.2 µg | 5 |
E-vitamin | 0.27 mg | 12 |
Foszfor | 237 mg | 700 |
K-vitamin | 1.1 µg | 75 |
Kalcium | 11 mg | 800 |
Kálium | 260 mg | 2000 |
Likopin | 0 µg | 10000 |
Lutein+Zeaxantin | 0 µg | 10000 |
Magnézium | 47 mg | 375 |
Mangán | 0.014 mg | 2 |
Nátrium | 99 mg | 2000 |
Réz | 0.088 mg | 1 |
Szelén | 18 µg | 55 |
Vas | 0.85 mg | 14 |
Mennyi kalória van egy Borjúhátszín-ban?
A Borjúhátszín 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 114 kcal, fehérjetartalma 21.9 gramm, zsírtartalma: 2.9 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 0.0 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Borjú kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
Lépcsőzés | |
Kocogás | |
Úszás | |
Biciklizés | |
Aerobik | |
Testépítés | |
Torna | |
Séta |