Borjúlép - Kalória és tápérték adatok
Borjúlép
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
| ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
|---|---|---|---|
| 98 | 18.3 | 2.2 | 0.0 |
| kcal | gramm | gramm | gramm |
| KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
|---|---|---|
| Energia | 98 kcal | |
| Fehérje | 18.3 g | |
| Zsír | 2.2 g | |
| Telített | 0.7 g | |
| Egyszeresen telítetlen | 0.6 g | |
| Többszörösen telítetlen | 0.2 g | |
| Szénhidrát | 0.0 g | |
| Cukor | 0 g | |
| Rost | 0.0 g | |
| Nátrium | 97 mg | |
| Koleszterin | 340 mg | |
| Glikémiás Index | 0 | |
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
| VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
|---|---|---|
| A-vitamin | 0 IU | 3000 |
| Alfa-karotin | 0 µg | 0 |
| Béta-karotin | 0 µg | 0 |
| Béta-kriptoxantin | 0 µg | 0 |
| Retinol | 0 µg | 0 |
| B1-vitamin (Tiamin) | 0.047 mg | 1.1 |
| B2-vitamin (Riboflavin) | 0.348 mg | 1.4 |
| B3-vitamin (Niacin) | 7.895 mg | 16 |
| B5-vitamin (Pantoténsav) | 0 mg | 6 |
| B6-vitamin (Piridoxin) | 0.11 mg | 1.4 |
| B8-vitamin (Kolin) | 0 mg | 425 |
| B9-vitamin (Folsav) | 4 µg | 200 |
| B12-vitamin (Kobalamin) | 5.34 µg | 2.5 |
| C-vitamin | 41 mg | 80 |
| Cink | 1.61 mg | 10 |
| D-vitamin | 0 µg | 5 |
| E-vitamin | 0 mg | 12 |
| Foszfor | 339 mg | 700 |
| K-vitamin | 0 µg | 75 |
| Kalcium | 6 mg | 800 |
| Kálium | 362 mg | 2000 |
| Likopin | 0 µg | 10000 |
| Lutein+Zeaxantin | 0 µg | 10000 |
| Magnézium | 17 mg | 375 |
| Mangán | 0.072 mg | 2 |
| Nátrium | 97 mg | 2000 |
| Réz | 0.167 mg | 1 |
| Szelén | 61.7 µg | 55 |
| Vas | 9.32 mg | 14 |
Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve.
Mennyi kalória van egy Borjúlép-ban?
A Borjúlép 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 98 kcal, fehérjetartalma 18.3 gramm, zsírtartalma: 2.2 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 0.0 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Borjú kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
| Lépcsőzés | |
| Kocogás | |
| Úszás | |
| Biciklizés | |
| Aerobik | |
| Testépítés | |
| Torna | |
| Séta |