Borjúszív - Kalória és tápérték adatok
Borjúszív
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
| ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
|---|---|---|---|
| 110 | 17.2 | 4.0 | 0.1 |
| kcal | gramm | gramm | gramm |
| KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
|---|---|---|
| Energia | 110 kcal | |
| Fehérje | 17.2 g | |
| Zsír | 4.0 g | |
| Telített | 1.1 g | |
| Egyszeresen telítetlen | 0.8 g | |
| Többszörösen telítetlen | 1.1 g | |
| Szénhidrát | 0.1 g | |
| Cukor | 0 g | |
| Rost | 0.0 g | |
| Nátrium | 77 mg | |
| Koleszterin | 104 mg | |
| Glikémiás Index | 0 | |
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
| VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
|---|---|---|
| A-vitamin | 0 IU | 3000 |
| Alfa-karotin | 0 µg | 0 |
| Béta-karotin | 0 µg | 0 |
| Béta-kriptoxantin | 0 µg | 0 |
| Retinol | 0 µg | 0 |
| B1-vitamin (Tiamin) | 0.52 mg | 1.1 |
| B2-vitamin (Riboflavin) | 1 mg | 1.4 |
| B3-vitamin (Niacin) | 6.4 mg | 16 |
| B5-vitamin (Pantoténsav) | 2.78 mg | 6 |
| B6-vitamin (Piridoxin) | 0.43 mg | 1.4 |
| B8-vitamin (Kolin) | 0 mg | 425 |
| B9-vitamin (Folsav) | 2 µg | 200 |
| B12-vitamin (Kobalamin) | 13.76 µg | 2.5 |
| C-vitamin | 8 mg | 80 |
| Cink | 1.47 mg | 10 |
| D-vitamin | 0 µg | 5 |
| E-vitamin | 0 mg | 12 |
| Foszfor | 211 mg | 700 |
| K-vitamin | 0 µg | 75 |
| Kalcium | 5 mg | 800 |
| Kálium | 261 mg | 2000 |
| Likopin | 0 µg | 10000 |
| Lutein+Zeaxantin | 0 µg | 10000 |
| Magnézium | 18 mg | 375 |
| Mangán | 0.036 mg | 2 |
| Nátrium | 77 mg | 2000 |
| Réz | 0.34 mg | 1 |
| Szelén | 33.3 µg | 55 |
| Vas | 4.24 mg | 14 |
Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve.
Mennyi kalória van egy Borjúszív-ban?
A Borjúszív 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 110 kcal, fehérjetartalma 17.2 gramm, zsírtartalma: 4.0 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 0.1 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Borjú kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
| Lépcsőzés | |
| Kocogás | |
| Úszás | |
| Biciklizés | |
| Aerobik | |
| Testépítés | |
| Torna | |
| Séta |