Chilipor - Kalória és tápérték adatok
Chilipor
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
| ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
|---|---|---|---|
| 282 | 13.5 | 14.3 | 14.9 |
| kcal | gramm | gramm | gramm |
| KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
|---|---|---|
| Energia | 282 kcal | |
| Fehérje | 13.5 g | |
| Zsír | 14.3 g | |
| Telített | 2.5 g | |
| Egyszeresen telítetlen | 3.2 g | |
| Többszörösen telítetlen | 8 g | |
| Szénhidrát | 14.9 g | |
| Cukor | 7.2 g | |
| Rost | 34.8 g | |
| Nátrium | 2867 mg | |
| Koleszterin | 0 mg | |
| Glikémiás Index | 0-55 | |
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
| VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
|---|---|---|
| A-vitamin | 29650 IU | 3000 |
| Alfa-karotin | 2090 µg | 0 |
| Béta-karotin | 15000 µg | 0 |
| Béta-kriptoxantin | 3490 µg | 0 |
| Retinol | 0 µg | 0 |
| B1-vitamin (Tiamin) | 0.25 mg | 1.1 |
| B2-vitamin (Riboflavin) | 0.94 mg | 1.4 |
| B3-vitamin (Niacin) | 11.6 mg | 16 |
| B5-vitamin (Pantoténsav) | 0.888 mg | 6 |
| B6-vitamin (Piridoxin) | 2.094 mg | 1.4 |
| B8-vitamin (Kolin) | 66.5 mg | 425 |
| B9-vitamin (Folsav) | 28 µg | 200 |
| B12-vitamin (Kobalamin) | 0 µg | 2.5 |
| C-vitamin | 0.7 mg | 80 |
| Cink | 4.3 mg | 10 |
| D-vitamin | 0 µg | 5 |
| E-vitamin | 38.14 mg | 12 |
| Foszfor | 300 mg | 700 |
| K-vitamin | 105.7 µg | 75 |
| Kalcium | 330 mg | 800 |
| Kálium | 1950 mg | 2000 |
| Likopin | 21 µg | 10000 |
| Lutein+Zeaxantin | 310 µg | 10000 |
| Magnézium | 149 mg | 375 |
| Mangán | 1.7 mg | 2 |
| Nátrium | 2867 mg | 2000 |
| Réz | 1 mg | 1 |
| Szelén | 20.4 µg | 55 |
| Vas | 17.3 mg | 14 |
Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve.
Mennyi kalória van egy Chilipor-ban?
A Chilipor 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 282 kcal, fehérjetartalma 13.5 gramm, zsírtartalma: 14.3 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 14.9 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Fűszerek kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
| Lépcsőzés | |
| Kocogás | |
| Úszás | |
| Biciklizés | |
| Aerobik | |
| Testépítés | |
| Torna | |
| Séta |