Csirkeaprólék - Kalória és tápérték adatok
Csirkeaprólék
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
---|---|---|---|
124 | 17.8 | 4.4 | 1.8 |
kcal | gramm | gramm | gramm |
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
---|---|---|
Energia | 124 kcal | |
Fehérje | 17.8 g | |
Zsír | 4.4 g | |
Telített | 1.3 g | |
Egyszeresen telítetlen | 1.1 g | |
Többszörösen telítetlen | 1 g | |
Szénhidrát | 1.8 g | |
Cukor | 0 g | |
Rost | 0.0 g | |
Nátrium | 77 mg | |
Koleszterin | 262 mg | |
Glikémiás Index | 0 |
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
---|---|---|
A-vitamin | 8847 IU | 3000 |
Alfa-karotin | 0 µg | 0 |
Béta-karotin | 0 µg | 0 |
Béta-kriptoxantin | 0 µg | 0 |
Retinol | 2657 µg | 0 |
B1-vitamin (Tiamin) | 0.088 mg | 1.1 |
B2-vitamin (Riboflavin) | 0.987 mg | 1.4 |
B3-vitamin (Niacin) | 6.662 mg | 16 |
B5-vitamin (Pantoténsav) | 3.208 mg | 6 |
B6-vitamin (Piridoxin) | 0.42 mg | 1.4 |
B8-vitamin (Kolin) | 0 mg | 425 |
B9-vitamin (Folsav) | 345 µg | 200 |
B12-vitamin (Kobalamin) | 11.41 µg | 2.5 |
C-vitamin | 16.2 mg | 80 |
Cink | 3.32 mg | 10 |
D-vitamin | 0 µg | 5 |
E-vitamin | 0 mg | 12 |
Foszfor | 197 mg | 700 |
K-vitamin | 0 µg | 75 |
Kalcium | 10 mg | 800 |
Kálium | 228 mg | 2000 |
Likopin | 0 µg | 10000 |
Lutein+Zeaxantin | 0 µg | 10000 |
Magnézium | 18 mg | 375 |
Mangán | 0.149 mg | 2 |
Nátrium | 77 mg | 2000 |
Réz | 0.243 mg | 1 |
Szelén | 55.2 µg | 55 |
Vas | 5.86 mg | 14 |
Mennyi kalória van egy Csirkeaprólék-ban?
A Csirkeaprólék 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 124 kcal, fehérjetartalma 17.8 gramm, zsírtartalma: 4.4 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 1.8 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Szárnyasok kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
Lépcsőzés | |
Kocogás | |
Úszás | |
Biciklizés | |
Aerobik | |
Testépítés | |
Torna | |
Séta |