Kalóriatáblázat - Diófélék és olajos magvak

#628;14.9;60.7;16.7;30#646;15.0;62.4;17.6;30#656;14.3;66.4;12.2;20#654;15.2;65.2;13.7;20#673;13.6;68.3;13.0;20#213;2.4;2.2;45.5;54#245;3.1;2.2;52.9;54#182;4.3;1.6;37.6;20#506;32.5;36.2;21.9;20#657;12.7;64.3;18.2;20#553;18.2;43.8;30.1;25#574;15.3;46.3;32.6;25#354;3.3;33.4;15.2;20#534;18.2;42.1;1.5;35#526;20.5;38.0;24.0;35#718;7.7;76.0;13.3;20#575;21.2;49.4;21.6;20#595;21.0;52.0;21.2;20#567;25.8;49.2;16.1;15#585;23.6;49.6;21.5;15#582;19.3;49.8;24.0;35#656;14.3;66.4;12.2;20#691;9.1;71.9;13.8;20#710;9.5;74.2;13.5;20#562;20.2;45.3;27.5;30#564;20.9;44.8;28.6;30#573;17.7;49.6;23.4;35#574;29.8;49.0;14.7;35#612;24.9;56.9;12.0;20
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok.

Diófélék és olajos magvak kalóriatáblázat - kalóriaGuru.hu

Diófélék és olajos magvak kalóriatáblázat - kalóriaGuru.hu Diófélék és olajos magvak kalóriatáblázat. Az adatok 100 grammra vonatkoznak.

Diófélék és olajos magvak kalóriatáblázat - kalóriaGuru.hu Ahhoz, hogy a fogyás beinduljon csökkentse a napi bevitt kalóriamennyiséget 250-500 kcal-val és azért, hogy a szervezet anyagcseréje ne lassuljon le növelnie kell a nap során elégetett kalóriák mennyiségét 250-500 kcal-val. Ezt a napi 250-500 kcal-át könnyen elégetheti valamilyen aerob jellegű sporttevékenység végzésével. Átlagosan heti 4-5 nap sporttevékenység, alkalmanként 30-60 perc időtartammal már biztos fogyáshoz vezet és elérheti a havi 2-4 kg fogyást. Végleg változtassa meg étkezési szokásait, hogy tartós eredményeket érhessen el kínlódás nélkül. Akik folyton "kiskapukat" keresnek mindenféle csodamódszer, csodatabletta formájában, azok képtelenek lesznek lefogyni és az elért eredményeket megtartani.