Extrudált kukoricapehely - Kalória és tápérték adatok
Extrudált kukoricapehely
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
| ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
|---|---|---|---|
| 510 | 5.8 | 26.9 | 61.8 |
| kcal | gramm | gramm | gramm |
| KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
|---|---|---|
| Energia | 510 kcal | |
| Fehérje | 5.8 g | |
| Zsír | 26.9 g | |
| Telített | 22.8 g | |
| Egyszeresen telítetlen | 1.7 g | |
| Többszörösen telítetlen | 0.8 g | |
| Szénhidrát | 61.8 g | |
| Cukor | 0 g | |
| Rost | 1.1 g | |
| Nátrium | 1022 mg | |
| Koleszterin | 0 mg | |
| Glikémiás Index | 87 | |
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
| VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
|---|---|---|
| A-vitamin | 318 IU | 3000 |
| Alfa-karotin | 0 µg | 0 |
| Béta-karotin | 0 µg | 0 |
| Béta-kriptoxantin | 0 µg | 0 |
| Retinol | 0 µg | 0 |
| B1-vitamin (Tiamin) | 0.32 mg | 1.1 |
| B2-vitamin (Riboflavin) | 0.24 mg | 1.4 |
| B3-vitamin (Niacin) | 1.41 mg | 16 |
| B5-vitamin (Pantoténsav) | 0.225 mg | 6 |
| B6-vitamin (Piridoxin) | 0.04 mg | 1.4 |
| B8-vitamin (Kolin) | 0 mg | 425 |
| B9-vitamin (Folsav) | 3 µg | 200 |
| B12-vitamin (Kobalamin) | 0 µg | 2.5 |
| C-vitamin | 0 mg | 80 |
| Cink | 0.21 mg | 10 |
| D-vitamin | 0 µg | 5 |
| E-vitamin | 0 mg | 12 |
| Foszfor | 44 mg | 700 |
| K-vitamin | 0 µg | 75 |
| Kalcium | 3 mg | 800 |
| Kálium | 81 mg | 2000 |
| Likopin | 0 µg | 10000 |
| Lutein+Zeaxantin | 0 µg | 10000 |
| Magnézium | 11 mg | 375 |
| Mangán | 0.087 mg | 2 |
| Nátrium | 1022 mg | 2000 |
| Réz | 0.04 mg | 1 |
| Szelén | 3.8 µg | 55 |
| Vas | 2.54 mg | 14 |
Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve.
Mennyi kalória van egy Extrudált kukoricapehely-ban?
Az Extrudált kukoricapehely 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 510 kcal, fehérjetartalma 5.8 gramm, zsírtartalma: 26.9 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 61.8 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Édességek és ropogtatnivalók kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
| Lépcsőzés | |
| Kocogás | |
| Úszás | |
| Biciklizés | |
| Aerobik | |
| Testépítés | |
| Torna | |
| Séta |