Fehérbab (konzerv) - Kalória és tápérték adatok
Fehérbab (konzerv)
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
| ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
|---|---|---|---|
| 114 | 7.3 | 0.3 | 16.4 |
| kcal | gramm | gramm | gramm |
| KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
|---|---|---|
| Energia | 114 kcal | |
| Fehérje | 7.3 g | |
| Zsír | 0.3 g | |
| Telített | 0.1 g | |
| Egyszeresen telítetlen | 0 g | |
| Többszörösen telítetlen | 0.1 g | |
| Szénhidrát | 16.4 g | |
| Cukor | 0.3 g | |
| Rost | 4.8 g | |
| Nátrium | 340 mg | |
| Koleszterin | 0 mg | |
| Glikémiás Index | 31 | |
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
| VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
|---|---|---|
| A-vitamin | 0 IU | 3000 |
| Alfa-karotin | 0 µg | 0 |
| Béta-karotin | 0 µg | 0 |
| Béta-kriptoxantin | 0 µg | 0 |
| Retinol | 0 µg | 0 |
| B1-vitamin (Tiamin) | 0.096 mg | 1.1 |
| B2-vitamin (Riboflavin) | 0.037 mg | 1.4 |
| B3-vitamin (Niacin) | 0.113 mg | 16 |
| B5-vitamin (Pantoténsav) | 0.185 mg | 6 |
| B6-vitamin (Piridoxin) | 0.075 mg | 1.4 |
| B8-vitamin (Kolin) | 0 mg | 425 |
| B9-vitamin (Folsav) | 65 µg | 200 |
| B12-vitamin (Kobalamin) | 0 µg | 2.5 |
| C-vitamin | 0 mg | 80 |
| Cink | 1.12 mg | 10 |
| D-vitamin | 0 µg | 5 |
| E-vitamin | 0.79 mg | 12 |
| Foszfor | 91 mg | 700 |
| K-vitamin | 2.9 µg | 75 |
| Kalcium | 73 mg | 800 |
| Kálium | 454 mg | 2000 |
| Likopin | 0 µg | 10000 |
| Lutein+Zeaxantin | 0 µg | 10000 |
| Magnézium | 51 mg | 375 |
| Mangán | 0.515 mg | 2 |
| Nátrium | 340 mg | 2000 |
| Réz | 0.232 mg | 1 |
| Szelén | 1.6 µg | 55 |
| Vas | 2.99 mg | 14 |
Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve.
Mennyi kalória van egy Fehérbab (konzerv)-ban?
A Fehérbab (konzerv) 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 114 kcal, fehérjetartalma 7.3 gramm, zsírtartalma: 0.3 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 16.4 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Zöldségek és hüvelyesek kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
| Lépcsőzés | |
| Kocogás | |
| Úszás | |
| Biciklizés | |
| Aerobik | |
| Testépítés | |
| Torna | |
| Séta |