Gyömbérgyökér - Kalória és tápérték adatok
Gyömbérgyökér
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
---|---|---|---|
80 | 1.8 | 0.8 | 15.8 |
kcal | gramm | gramm | gramm |
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
---|---|---|
Energia | 80 kcal | |
Fehérje | 1.8 g | |
Zsír | 0.8 g | |
Telített | 0.2 g | |
Egyszeresen telítetlen | 0.2 g | |
Többszörösen telítetlen | 0.2 g | |
Szénhidrát | 15.8 g | |
Cukor | 1.7 g | |
Rost | 2.0 g | |
Nátrium | 13 mg | |
Koleszterin | 0 mg | |
Glikémiás Index | 0-55 |
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
---|---|---|
A-vitamin | 0 IU | 3000 |
Alfa-karotin | 0 µg | 0 |
Béta-karotin | 0 µg | 0 |
Béta-kriptoxantin | 0 µg | 0 |
Retinol | 0 µg | 0 |
B1-vitamin (Tiamin) | 0.025 mg | 1.1 |
B2-vitamin (Riboflavin) | 0.034 mg | 1.4 |
B3-vitamin (Niacin) | 0.75 mg | 16 |
B5-vitamin (Pantoténsav) | 0.203 mg | 6 |
B6-vitamin (Piridoxin) | 0.16 mg | 1.4 |
B8-vitamin (Kolin) | 28.8 mg | 425 |
B9-vitamin (Folsav) | 11 µg | 200 |
B12-vitamin (Kobalamin) | 0 µg | 2.5 |
C-vitamin | 5 mg | 80 |
Cink | 0.34 mg | 10 |
D-vitamin | 0 µg | 5 |
E-vitamin | 0.26 mg | 12 |
Foszfor | 34 mg | 700 |
K-vitamin | 0.1 µg | 75 |
Kalcium | 16 mg | 800 |
Kálium | 415 mg | 2000 |
Likopin | 0 µg | 10000 |
Lutein+Zeaxantin | 0 µg | 10000 |
Magnézium | 43 mg | 375 |
Mangán | 0.229 mg | 2 |
Nátrium | 13 mg | 2000 |
Réz | 0.226 mg | 1 |
Szelén | 0.7 µg | 55 |
Vas | 0.6 mg | 14 |
Mennyi kalória van egy Gyömbérgyökér-ban?
A Gyömbérgyökér 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 80 kcal, fehérjetartalma 1.8 gramm, zsírtartalma: 0.8 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 15.8 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Zöldségek és hüvelyesek kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
Lépcsőzés | |
Kocogás | |
Úszás | |
Biciklizés | |
Aerobik | |
Testépítés | |
Torna | |
Séta |