Kalóriatáblázat - Halak és tenger gyümölcsei

HALAK ÉS TENGER GYÜMÖLCSEI(Adatok 100 grammra)EnergiakcalFehérjegrammZsírgrammSzénhidrátgrammGI
Abalone kagyló10517.10.86.00
Ajóka13120.44.80.00
Amerikai alóza19716.913.80.00
Angolna18418.411.70.00
Cápa13021.04.50.00
Csattogóhal10020.51.30.00
Csuka8819.30.70.00
Dungeness rák8617.41.00.70
Édesvízi rák7715.90.90.00
Éticsiga9016.11.42.00
Farkashal9617.52.40.00
Fésűkagyló6912.10.53.20
Garnélarák8520.10.50.00
Harcsa9516.42.80.00
Hering15818.09.00.00
Homár7716.50.80.00
Kagyló8614.60.93.50
Kardhal14419.76.70.00
Kaviár (fekete, vörös)26424.617.94.00
Kék rák8718.11.10.00
Királyrák9018.51.20.00
Lazac13122.34.70.00
Lepényhal7012.41.90.00
Makrahal8518.50.70.00
Makréla20518.613.90.00
Nagy maréna13419.15.90.00
Óriás laposhal11620.52.91.80
Oriás rombuszhal9516.13.00.00
Osztriga819.52.35.00
Ördöghal9711.75.30.00
Pisztráng11021.22.70.00
Polip8214.91.02.20
Pompano hal16418.59.50.00
Ponty12717.85.60.00
Sügér9119.40.90.00
Szardínia (konzerv, olajos)20824.611.50.00
Szardínia (konzerv, paradicsomos)18520.910.50.40
Tilápia9620.11.70.00
Tintahal9215.61.43.10
Tokhal10516.14.00.00
Tonhal14423.34.90.00
Tőkehal7217.50.20.00
Vajhal14617.38.00.00
Kalóriatáblázatok
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok.

Halak és tenger gyümölcsei kalóriatáblázat - kalóriaGuru.hu

Halak és tenger gyümölcsei kalóriatáblázat - kalóriaGuru.hu Halak és tenger gyümölcsei kalóriatáblázat. Részletes és pontos, folyamatosan karbantartott kalóriatáblázat.

Halak és tenger gyümölcsei kalóriatáblázat - kalóriaGuru.hu Csak néhány ötlet a rengeteg lehetőség közül. A rendszeres mozgás karbantartja szervezetét, keringését, fenntartja és javítja egészségi állapotát, fitten tartja izomzatát, növeli állóképességét, erősíti immunrendszerét és nem utolsó sorban jelenősen segít a súlyfeleslegtől való megszabadulásban. Gondolja végig mi az a sport, amit szívesen és rendszeresen tudna csinálni, mi az a sport, amit mindig szívesen csinált volna, akár már gyerekkorában is, de eddig nem tette. Álljon neki és csinálja! Ha a súlyfeleslegétől szeretne megszabadulni, célszerű aerob jellegű sportot választania, mert az segíti a leghatékonyabban a zsírégetést, de bármilyen mozgásforma sokat segít.