Kalóriatáblázat - Húskészítmények

HÚSKÉSZÍTMÉNYEK(Adatok 100 grammra)EnergiakcalFehérjegrammZsírgrammSzénhidrátgrammGI
Baromfi párizsi13010.614.02.80
Baromfi virsli19312.015.02.50
Chorizo kolbász43323.735.15.50
Csabai kolbász49423.044.00.90
Császárszalonna36712.035.01.00
Cserkészkolbász33616.329.80.30
Disznósajt24917.020.00.20
Főzőkolbász30114.827.32.00
Füstölt kolbász31628.322.40.20
Gépsonka8815.52.81.40
Gyulai kolbász47922.043.01.00
Házi szárazkolbász46920.043.00.50
Húskenyér3039.227.44.80
Húspástétom28213.023.06.00
Kacsamájkrém2828.526.03.60
Krinolin20613.016.03.30
Lecsókolbász40916.436.53.00
Libamájkrém1949.116.12.80
Löncshús1769.315.40.80
Májashurka37914.634.51.30
Marha párizsi21611.318.51.00
Mortadella32216.028.40.60
Nyári szalámi36216.232.61.00
Olasz felvágott25113.121.61.00
Paprikás szalámi52024.047.00.50
Paraszt sonka24520.018.00.50
Pármai sonka23626.814.10.50
Pulykakolbász27012.024.01.50
Pulykapárizsi20311.017.01.60
Pulykasonka11115.04.03.40
Pulykavirsli23613.020.00.80
Sertés párizsi20712.017.01.40
Sertés virsli25213.021.02.70
Sertésmájkrém23710.515.513.60
Sütnivaló kolbász34614.331.30.70
Szafaládé25010.122.42.00
Szárazkolbász49423.044.00.90
Tavaszi felvágott20912.017.01.90
Téliszalámi52425.047.00.50
Turista felvágott37218.033.01.70
Turista szalámi36216.232.61.00
Vaddisznókolbász50022.042.01.00
Véreshurka25012.219.46.40
Veronai felvágott28815.024.00.00
Zalai felvágott21813.018.01.10
Kalóriatáblázatok
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok.

Húskészítmények kalóriatáblázat - kalóriaGuru.hu

Húskészítmények kalóriatáblázat - kalóriaGuru.hu Húskészítmények kalóriatáblázat. Részletes és pontos, folyamatosan karbantartott kalóriatáblázat.

Húskészítmények kalóriatáblázat - kalóriaGuru.hu Első lépésként határozza meg a napi kalóriaszükségletét a Kalória kalkulátor segítségével. Ahhoz, hogy a fogyás beinduljon csökkentse a napi bevitt kalóriamennyiséget 250-500 kcal-val és azért, hogy a szervezet anyagcseréje ne lassuljon le növelnie kell a nap során elégetett kalóriák mennyiségét 250-500 kcal-val. Ezt a napi 250-500 kcal-át könnyen elégetheti valamilyen aerob jellegű sporttevékenység végzésével. Átlagosan heti 4-5 nap sporttevékenység, alkalmanként 30-60 perc időtartammal már biztos fogyáshoz vezet és elérheti a havi 2-4 kg fogyást. Végleg változtassa meg étkezési szokásait, hogy tartós eredményeket érhessen el kínlódás nélkül.