Kacsamáj - Kalória és tápérték adatok
Kacsamáj
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
| ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
|---|---|---|---|
| 136 | 18.7 | 4.6 | 3.5 |
| kcal | gramm | gramm | gramm |
| KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
|---|---|---|
| Energia | 136 kcal | |
| Fehérje | 18.7 g | |
| Zsír | 4.6 g | |
| Telített | 1.4 g | |
| Egyszeresen telítetlen | 0.7 g | |
| Többszörösen telítetlen | 0.6 g | |
| Szénhidrát | 3.5 g | |
| Cukor | 0 g | |
| Rost | 0.0 g | |
| Nátrium | 140 mg | |
| Koleszterin | 515 mg | |
| Glikémiás Index | 0 | |
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
| VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
|---|---|---|
| A-vitamin | 39907 IU | 3000 |
| Alfa-karotin | 0 µg | 0 |
| Béta-karotin | 0 µg | 0 |
| Béta-kriptoxantin | 0 µg | 0 |
| Retinol | 11984 µg | 0 |
| B1-vitamin (Tiamin) | 0.562 mg | 1.1 |
| B2-vitamin (Riboflavin) | 0.892 mg | 1.4 |
| B3-vitamin (Niacin) | 6.5 mg | 16 |
| B5-vitamin (Pantoténsav) | 6.184 mg | 6 |
| B6-vitamin (Piridoxin) | 0.76 mg | 1.4 |
| B8-vitamin (Kolin) | 0 mg | 425 |
| B9-vitamin (Folsav) | 738 µg | 200 |
| B12-vitamin (Kobalamin) | 54 µg | 2.5 |
| C-vitamin | 4.5 mg | 80 |
| Cink | 3.07 mg | 10 |
| D-vitamin | 0 µg | 5 |
| E-vitamin | 0 mg | 12 |
| Foszfor | 269 mg | 700 |
| K-vitamin | 0 µg | 75 |
| Kalcium | 11 mg | 800 |
| Kálium | 230 mg | 2000 |
| Likopin | 0 µg | 10000 |
| Lutein+Zeaxantin | 0 µg | 10000 |
| Magnézium | 24 mg | 375 |
| Mangán | 0.258 mg | 2 |
| Nátrium | 140 mg | 2000 |
| Réz | 5.962 mg | 1 |
| Szelén | 67 µg | 55 |
| Vas | 30.53 mg | 14 |
Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve.
Mennyi kalória van egy Kacsamáj-ban?
A Kacsamáj 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 136 kcal, fehérjetartalma 18.7 gramm, zsírtartalma: 4.6 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 3.5 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Szárnyasok kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
| Lépcsőzés | |
| Kocogás | |
| Úszás | |
| Biciklizés | |
| Aerobik | |
| Testépítés | |
| Torna | |
| Séta |