Kaviár (fekete, vörös) - Kalória és tápérték adatok
Kaviár (fekete, vörös)
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
| ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
|---|---|---|---|
| 264 | 24.6 | 17.9 | 4.0 |
| kcal | gramm | gramm | gramm |
| KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
|---|---|---|
| Energia | 264 kcal | |
| Fehérje | 24.6 g | |
| Zsír | 17.9 g | |
| Telített | 4.1 g | |
| Egyszeresen telítetlen | 4.6 g | |
| Többszörösen telítetlen | 7.4 g | |
| Szénhidrát | 4.0 g | |
| Cukor | 0 g | |
| Rost | 0.0 g | |
| Nátrium | 1500 mg | |
| Koleszterin | 588 mg | |
| Glikémiás Index | 0 | |
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
| VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
|---|---|---|
| A-vitamin | 905 IU | 3000 |
| Alfa-karotin | 0 µg | 0 |
| Béta-karotin | 0 µg | 0 |
| Béta-kriptoxantin | 0 µg | 0 |
| Retinol | 271 µg | 0 |
| B1-vitamin (Tiamin) | 0.19 mg | 1.1 |
| B2-vitamin (Riboflavin) | 0.62 mg | 1.4 |
| B3-vitamin (Niacin) | 0.12 mg | 16 |
| B5-vitamin (Pantoténsav) | 3.5 mg | 6 |
| B6-vitamin (Piridoxin) | 0.32 mg | 1.4 |
| B8-vitamin (Kolin) | 490.9 mg | 425 |
| B9-vitamin (Folsav) | 50 µg | 200 |
| B12-vitamin (Kobalamin) | 20 µg | 2.5 |
| C-vitamin | 0 mg | 80 |
| Cink | 0.95 mg | 10 |
| D-vitamin | 2.9 µg | 5 |
| E-vitamin | 1.89 mg | 12 |
| Foszfor | 356 mg | 700 |
| K-vitamin | 0.6 µg | 75 |
| Kalcium | 275 mg | 800 |
| Kálium | 181 mg | 2000 |
| Likopin | 0 µg | 10000 |
| Lutein+Zeaxantin | 648 µg | 10000 |
| Magnézium | 300 mg | 375 |
| Mangán | 0.05 mg | 2 |
| Nátrium | 1500 mg | 2000 |
| Réz | 0.11 mg | 1 |
| Szelén | 65.5 µg | 55 |
| Vas | 11.88 mg | 14 |
Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve.
Mennyi kalória van egy Kaviár (fekete, vörös)-ban?
A Kaviár (fekete, vörös) 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 264 kcal, fehérjetartalma 24.6 gramm, zsírtartalma: 17.9 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 4.0 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Halak és tenger gyümölcsei kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
| Lépcsőzés | |
| Kocogás | |
| Úszás | |
| Biciklizés | |
| Aerobik | |
| Testépítés | |
| Torna | |
| Séta |