Kurkuma (őrölt) - Kalória és tápérték adatok
Kurkuma (őrölt)
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
---|---|---|---|
312 | 9.7 | 3.3 | 44.4 |
kcal | gramm | gramm | gramm |
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
---|---|---|
Energia | 312 kcal | |
Fehérje | 9.7 g | |
Zsír | 3.3 g | |
Telített | 1.8 g | |
Egyszeresen telítetlen | 0.4 g | |
Többszörösen telítetlen | 0.8 g | |
Szénhidrát | 44.4 g | |
Cukor | 3.2 g | |
Rost | 22.7 g | |
Nátrium | 27 mg | |
Koleszterin | 0 mg | |
Glikémiás Index | 0-55 |
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
---|---|---|
A-vitamin | 0 IU | 3000 |
Alfa-karotin | 0 µg | 0 |
Béta-karotin | 0 µg | 0 |
Béta-kriptoxantin | 0 µg | 0 |
Retinol | 0 µg | 0 |
B1-vitamin (Tiamin) | 0.058 mg | 1.1 |
B2-vitamin (Riboflavin) | 0.15 mg | 1.4 |
B3-vitamin (Niacin) | 1.35 mg | 16 |
B5-vitamin (Pantoténsav) | 0.542 mg | 6 |
B6-vitamin (Piridoxin) | 0.107 mg | 1.4 |
B8-vitamin (Kolin) | 49.2 mg | 425 |
B9-vitamin (Folsav) | 20 µg | 200 |
B12-vitamin (Kobalamin) | 0 µg | 2.5 |
C-vitamin | 0.7 mg | 80 |
Cink | 4.5 mg | 10 |
D-vitamin | 0 µg | 5 |
E-vitamin | 4.43 mg | 12 |
Foszfor | 299 mg | 700 |
K-vitamin | 13.4 µg | 75 |
Kalcium | 168 mg | 800 |
Kálium | 2080 mg | 2000 |
Likopin | 0 µg | 10000 |
Lutein+Zeaxantin | 0 µg | 10000 |
Magnézium | 208 mg | 375 |
Mangán | 19.8 mg | 2 |
Nátrium | 27 mg | 2000 |
Réz | 1.3 mg | 1 |
Szelén | 6.2 µg | 55 |
Vas | 55 mg | 14 |
Mennyi kalória van egy Kurkuma (őrölt)-ban?
A Kurkuma (őrölt) 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 312 kcal, fehérjetartalma 9.7 gramm, zsírtartalma: 3.3 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 44.4 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Fűszerek kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
Lépcsőzés | |
Kocogás | |
Úszás | |
Biciklizés | |
Aerobik | |
Testépítés | |
Torna | |
Séta |