Mogyorókrém - Kalória és tápérték adatok
Mogyorókrém
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
| ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
|---|---|---|---|
| 541 | 5.4 | 29.7 | 56.8 |
| kcal | gramm | gramm | gramm |
| KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
|---|---|---|
| Energia | 541 kcal | |
| Fehérje | 5.4 g | |
| Zsír | 29.7 g | |
| Telített | 28.4 g | |
| Egyszeresen telítetlen | 0 g | |
| Többszörösen telítetlen | 0 g | |
| Szénhidrát | 56.8 g | |
| Cukor | 54.1 g | |
| Rost | 5.4 g | |
| Nátrium | 41 mg | |
| Koleszterin | 0 mg | |
| Glikémiás Index | 33 | |
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
| VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
|---|---|---|
| A-vitamin | 3 IU | 3000 |
| Alfa-karotin | 0 µg | 0 |
| Béta-karotin | 1 µg | 0 |
| Béta-kriptoxantin | 0 µg | 0 |
| Retinol | 0 µg | 0 |
| B1-vitamin (Tiamin) | 0.085 mg | 1.1 |
| B2-vitamin (Riboflavin) | 0.17 mg | 1.4 |
| B3-vitamin (Niacin) | 0.427 mg | 16 |
| B5-vitamin (Pantoténsav) | 0.357 mg | 6 |
| B6-vitamin (Piridoxin) | 0.082 mg | 1.4 |
| B8-vitamin (Kolin) | 17.6 mg | 425 |
| B9-vitamin (Folsav) | 14 µg | 200 |
| B12-vitamin (Kobalamin) | 0.27 µg | 2.5 |
| C-vitamin | 0 mg | 80 |
| Cink | 1.06 mg | 10 |
| D-vitamin | 0 µg | 5 |
| E-vitamin | 4.96 mg | 12 |
| Foszfor | 152 mg | 700 |
| K-vitamin | 1.9 µg | 75 |
| Kalcium | 108 mg | 800 |
| Kálium | 407 mg | 2000 |
| Likopin | 0 µg | 10000 |
| Lutein+Zeaxantin | 10 µg | 10000 |
| Magnézium | 64 mg | 375 |
| Mangán | 0.868 mg | 2 |
| Nátrium | 41 mg | 2000 |
| Réz | 0.469 mg | 1 |
| Szelén | 3.6 µg | 55 |
| Vas | 4.38 mg | 14 |
Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve.
Mennyi kalória van egy Mogyorókrém-ban?
A Mogyorókrém 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 541 kcal, fehérjetartalma 5.4 gramm, zsírtartalma: 29.7 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 56.8 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Édességek és ropogtatnivalók kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
| Lépcsőzés | |
| Kocogás | |
| Úszás | |
| Biciklizés | |
| Aerobik | |
| Testépítés | |
| Torna | |
| Séta |