Kalóriatáblázat - Pékáruk

PÉKÁRUK(Adatok 100 grammra)EnergiakcalFehérjegrammZsírgrammSzénhidrátgrammGI
Abonett36013.02.365.0
Alföldi kenyér26810.01.053.0
Bakonyi barna kenyér2539.02.446.05,9
Briós3468.210.454.072
Burgonyás kenyér26612.53.140.870
Búzacsírás kenyér29310.73.352.070
Búzakorpás kenyér2488.83.443.8
Diós csiga3869.015.051.0
Erzsébet kenyér2467.01.050.0
Fánk2715.010.638.3
Fehér kenyér23810.72.234.770
Félbarna kenyér2468.21.549.070
Francia kenyér28911.71.856.495
Gofri4898.528.848.4
Graham kenyér27210.03.548.050
Kakaós csiga4947.024.059.0
Kalács3269.39.549.6
Kétszersült38912.06.367.070
Kifli2959.12.359.173
Kuglóf35210.08.758.0
Kukoricás kenyér2666.77.443.5
Lekváros bukta3228.06.057.0
Lenmagos barnakenyér27610.14.147.047
Magos kenyér28811.06.744.547
Magvas barnakenyér28510.86.545.847
Mazsolás kenyér2747.94.448.0
Muffin4564.227.049.065
Olasz kenyér2718.83.546.9
Palacsinta2325.012.025.067
Pirítós38912.06.367.070
Piskótatekercs3744.212.062.0
Pita (fehér lisztből)2759.11.253.557
Pita (teljes kiőrlésű)2629.81.749.857
Pogácsa (tepertős)4308.022.047.0
Pogácsa (vajas)4379.021.050.0
Pumpernickel2508.73.141.0
Rozskenyér2598.53.342.550
Teljes kiőrlésű kenyér25212.53.536.758
Teljes kiőrlésű kifli2167.44.041.558
Teljes kiőrlésű zsemle2669.15.051.058
Tökmagos kenyér25810.76.334.847
Túrós batyu31011.06.051.0
Zabkorpás kenyér23610.44.435.347
Zsemle2779.20.057.473
Kalóriatáblázatok
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok.

Pékáruk kalóriatáblázat - kalóriaGuru.hu

Pékáruk kalóriatáblázat - kalóriaGuru.hu Pékáruk kalóriatáblázat. Részletes és pontos, folyamatosan karbantartott kalóriatáblázat.

Pékáruk kalóriatáblázat - kalóriaGuru.hu A kalóriaszámlálás nem jár koplalással, nem egyoldalú és nem zár ki semmilyen tápanyagot az étrendből, így egészséges és bárki számára könnyen követhető. A diéta során csak néhány alapvető szabályt kell betartani, hogy cáljait elérhesse. Amennyiben a fogyás a célja csak arra kell ügyelnie, hogy a nap során elfogyasztott kalóriák száma mindig kisebb legyen a napi energiaszükségleténél. Ha nem szeretne fogyni, csak a súlyát szeretné szintentartani akkor arra ügyeljen, hogy a nap során elfogyasztott kalóriák száma sose haladja meg a napi energiaszükségletét. Ideális kalóriadeficit előállítása fogyáshoz