Puding - Kalória és tápérték adatok

Puding

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
1422.14.623.0
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia142 kcal
Fehérje2.1 g
Zsír4.6 g
Telített1.3 g
Egyszeresen telítetlen2.7 g
Többszörösen telítetlen0.1 g
Szénhidrát23.0 g
Cukor17.2 g
Rost0.0 g
Nátrium152 mg
Koleszterin1 mg
Glikémiás Index44
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin46 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol14 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.024 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.072 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)0.123 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.244 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.018 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)9.5 mg425
B9-vitamin (Folsav)3 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0.09 µg2.5
C-vitamin0.3 mg80
Cink0.34 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0.31 mg12
Foszfor56 mg700
K-vitamin0.6 µg75
Kalcium51 mg800
Kálium184 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin1 µg10000
Magnézium18 mg375
Mangán0.118 mg2
Nátrium152 mg2000
Réz0.092 mg1
Szelén0 µg55
Vas1.27 mg14
Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve.

Mennyi kalória van egy Puding-ban?

A Puding 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 142 kcal, fehérjetartalma 2.1 gramm, zsírtartalma: 4.6 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 23.0 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Tejtermékek kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.