Római bab (konzerv) - Kalória és tápérték adatok
Római bab (konzerv)
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
| ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
|---|---|---|---|
| 83 | 5.5 | 0.3 | 8.8 |
| kcal | gramm | gramm | gramm |
| KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
|---|---|---|
| Energia | 83 kcal | |
| Fehérje | 5.5 g | |
| Zsír | 0.3 g | |
| Telített | 0.1 g | |
| Egyszeresen telítetlen | 0 g | |
| Többszörösen telítetlen | 0.1 g | |
| Szénhidrát | 8.8 g | |
| Cukor | 0 g | |
| Rost | 6.3 g | |
| Nátrium | 332 mg | |
| Koleszterin | 0 mg | |
| Glikémiás Index | 46 | |
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
| VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
|---|---|---|
| A-vitamin | 0 IU | 3000 |
| Alfa-karotin | 0 µg | 0 |
| Béta-karotin | 0 µg | 0 |
| Béta-kriptoxantin | 0 µg | 0 |
| Retinol | 0 µg | 0 |
| B1-vitamin (Tiamin) | 0.039 mg | 1.1 |
| B2-vitamin (Riboflavin) | 0.039 mg | 1.4 |
| B3-vitamin (Niacin) | 0.504 mg | 16 |
| B5-vitamin (Pantoténsav) | 0.144 mg | 6 |
| B6-vitamin (Piridoxin) | 0.055 mg | 1.4 |
| B8-vitamin (Kolin) | 0 mg | 425 |
| B9-vitamin (Folsav) | 77 µg | 200 |
| B12-vitamin (Kobalamin) | 0 µg | 2.5 |
| C-vitamin | 0.8 mg | 80 |
| Cink | 0.84 mg | 10 |
| D-vitamin | 0 µg | 5 |
| E-vitamin | 0 mg | 12 |
| Foszfor | 86 mg | 700 |
| K-vitamin | 0 µg | 75 |
| Kalcium | 34 mg | 800 |
| Kálium | 260 mg | 2000 |
| Likopin | 0 µg | 10000 |
| Lutein+Zeaxantin | 0 µg | 10000 |
| Magnézium | 32 mg | 375 |
| Mangán | 0.2 mg | 2 |
| Nátrium | 332 mg | 2000 |
| Réz | 0.142 mg | 1 |
| Szelén | 3.1 µg | 55 |
| Vas | 1.55 mg | 14 |
Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve.
Mennyi kalória van egy Római bab (konzerv)-ban?
A Római bab (konzerv) 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 83 kcal, fehérjetartalma 5.5 gramm, zsírtartalma: 0.3 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 8.8 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Zöldségek és hüvelyesek kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
| Lépcsőzés | |
| Kocogás | |
| Úszás | |
| Biciklizés | |
| Aerobik | |
| Testépítés | |
| Torna | |
| Séta |