Rózsaszín bab (száraz) - Kalória és tápérték adatok
Rózsaszín bab (száraz)
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
| ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
|---|---|---|---|
| 343 | 21.0 | 1.1 | 51.5 |
| kcal | gramm | gramm | gramm |
| KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
|---|---|---|
| Energia | 343 kcal | |
| Fehérje | 21.0 g | |
| Zsír | 1.1 g | |
| Telített | 0.3 g | |
| Egyszeresen telítetlen | 0.1 g | |
| Többszörösen telítetlen | 0.5 g | |
| Szénhidrát | 51.5 g | |
| Cukor | 2.1 g | |
| Rost | 12.7 g | |
| Nátrium | 8 mg | |
| Koleszterin | 0 mg | |
| Glikémiás Index | 0-55 | |
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
| VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
|---|---|---|
| A-vitamin | 0 IU | 3000 |
| Alfa-karotin | 0 µg | 0 |
| Béta-karotin | 0 µg | 0 |
| Béta-kriptoxantin | 0 µg | 0 |
| Retinol | 0 µg | 0 |
| B1-vitamin (Tiamin) | 0.772 mg | 1.1 |
| B2-vitamin (Riboflavin) | 0.192 mg | 1.4 |
| B3-vitamin (Niacin) | 1.892 mg | 16 |
| B5-vitamin (Pantoténsav) | 0.997 mg | 6 |
| B6-vitamin (Piridoxin) | 0.527 mg | 1.4 |
| B8-vitamin (Kolin) | 67.2 mg | 425 |
| B9-vitamin (Folsav) | 463 µg | 200 |
| B12-vitamin (Kobalamin) | 0 µg | 2.5 |
| C-vitamin | 0 mg | 80 |
| Cink | 2.55 mg | 10 |
| D-vitamin | 0 µg | 5 |
| E-vitamin | 0.21 mg | 12 |
| Foszfor | 415 mg | 700 |
| K-vitamin | 5.7 µg | 75 |
| Kalcium | 130 mg | 800 |
| Kálium | 1464 mg | 2000 |
| Likopin | 0 µg | 10000 |
| Lutein+Zeaxantin | 0 µg | 10000 |
| Magnézium | 182 mg | 375 |
| Mangán | 1.376 mg | 2 |
| Nátrium | 8 mg | 2000 |
| Réz | 0.81 mg | 1 |
| Szelén | 13 µg | 55 |
| Vas | 6.77 mg | 14 |
Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve.
Mennyi kalória van egy Rózsaszín bab (száraz)-ban?
A Rózsaszín bab (száraz) 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 343 kcal, fehérjetartalma 21.0 gramm, zsírtartalma: 1.1 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 51.5 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Zöldségek és hüvelyesek kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
| Lépcsőzés | |
| Kocogás | |
| Úszás | |
| Biciklizés | |
| Aerobik | |
| Testépítés | |
| Torna | |
| Séta |