Sáfrány - Kalória és tápérték adatok

Sáfrány

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
31011.45.961.5
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia310 kcal
Fehérje11.4 g
Zsír5.9 g
Telített1.6 g
Egyszeresen telítetlen0.4 g
Többszörösen telítetlen2.1 g
Szénhidrát61.5 g
Cukor0 g
Rost3.9 g
Nátrium148 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index0-55
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin530 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.115 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.267 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)1.46 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)1.01 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)0 mg425
B9-vitamin (Folsav)93 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin80.8 mg80
Cink1.09 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0 mg12
Foszfor252 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium111 mg800
Kálium1724 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium264 mg375
Mangán28.408 mg2
Nátrium148 mg2000
Réz0.328 mg1
Szelén5.6 µg55
Vas11.1 mg14
Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve.

Mennyi kalória van egy Sáfrány-ban?

A Sáfrány 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 310 kcal, fehérjetartalma 11.4 gramm, zsírtartalma: 5.9 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 61.5 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Fűszerek kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.