Spagetti (főtt) - Kalória és tápérték adatok
Spagetti (főtt)
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
| ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
|---|---|---|---|
| 158 | 5.8 | 0.9 | 29.1 |
| kcal | gramm | gramm | gramm |
| KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
|---|---|---|
| Energia | 158 kcal | |
| Fehérje | 5.8 g | |
| Zsír | 0.9 g | |
| Telített | 0.2 g | |
| Egyszeresen telítetlen | 0.1 g | |
| Többszörösen telítetlen | 0.3 g | |
| Szénhidrát | 29.1 g | |
| Cukor | 0.6 g | |
| Rost | 1.8 g | |
| Nátrium | 1 mg | |
| Koleszterin | 0 mg | |
| Glikémiás Index | 42 | |
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
| VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
|---|---|---|
| A-vitamin | 0 IU | 3000 |
| Alfa-karotin | 0 µg | 0 |
| Béta-karotin | 0 µg | 0 |
| Béta-kriptoxantin | 0 µg | 0 |
| Retinol | 0 µg | 0 |
| B1-vitamin (Tiamin) | 0.02 mg | 1.1 |
| B2-vitamin (Riboflavin) | 0.02 mg | 1.4 |
| B3-vitamin (Niacin) | 0.4 mg | 16 |
| B5-vitamin (Pantoténsav) | 0.112 mg | 6 |
| B6-vitamin (Piridoxin) | 0.049 mg | 1.4 |
| B8-vitamin (Kolin) | 6.4 mg | 425 |
| B9-vitamin (Folsav) | 7 µg | 200 |
| B12-vitamin (Kobalamin) | 0 µg | 2.5 |
| C-vitamin | 0 mg | 80 |
| Cink | 0.51 mg | 10 |
| D-vitamin | 0 µg | 5 |
| E-vitamin | 0.06 mg | 12 |
| Foszfor | 58 mg | 700 |
| K-vitamin | 0 µg | 75 |
| Kalcium | 7 mg | 800 |
| Kálium | 44 mg | 2000 |
| Likopin | 0 µg | 10000 |
| Lutein+Zeaxantin | 7 µg | 10000 |
| Magnézium | 18 mg | 375 |
| Mangán | 0.322 mg | 2 |
| Nátrium | 1 mg | 2000 |
| Réz | 0.1 mg | 1 |
| Szelén | 26.4 µg | 55 |
| Vas | 0.5 mg | 14 |
Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve.
Mennyi kalória van egy Spagetti (főtt)-ban?
A Spagetti (főtt) 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 158 kcal, fehérjetartalma 5.8 gramm, zsírtartalma: 0.9 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 29.1 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Tészták kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
| Lépcsőzés | |
| Kocogás | |
| Úszás | |
| Biciklizés | |
| Aerobik | |
| Testépítés | |
| Torna | |
| Séta |