Kalóriatáblázat - Szárnyasok

SZÁRNYASOK(Adatok 100 grammra)EnergiakcalFehérjegrammZsírgrammSzénhidrátgrammGI
Csirke alsócomb11619.43.70.00
Csirke alsócomb (bőrrel)16118.19.20.10
Csirke felsőcomb12119.74.10.00
Csirke felsőcomb (bőrrel)22116.516.60.30
Csirkeaprólék12417.84.41.80
Csirkebőr34913.332.40.00
Csirkecomb11919.53.90.00
Csirkecomb (bőrrel)19117.312.90.00
Csirkehát13719.65.90.00
Csirkehát (bőrrel)31914.128.70.00
Csirkehús11921.43.10.00
Csirkeláb12019.14.20.00
Csirkemáj11916.94.80.70
Csirkemell12022.52.60.00
Csirkemell (bőrrel)17220.99.30.00
Csirkenyak21318.314.80.10
Csirkeszárny12622.03.50.00
Csirkeszárny (bőrrel)19117.512.90.00
Csirkeszív15315.69.30.70
Csirkezúza9417.72.10.00
Fácánhús13323.63.60.00
Fürjhús13421.84.50.00
Galambhús14217.57.50.00
Kacsahús13518.36.00.90
Kacsamáj13618.74.63.50
Libahús16122.87.10.00
Libamáj13316.44.36.30
Pulyka alsócomb11820.53.90.00
Pulyka alsócomb (bőrrel)14119.96.80.00
Pulyka felsőcomb11620.63.60.00
Pulyka felsőcomb (bőrrel)16119.59.10.00
Pulykabőr40713.038.90.20
Pulykacomb11720.63.80.00
Pulykacomb (bőrrel)15119.88.00.00
Pulykahát11321.32.50.20
Pulykahát (bőrrel)20616.915.40.20
Pulykahús11423.71.50.10
Pulykaláb14419.56.70.00
Pulykamáj12818.35.50.00
Pulykamell11423.32.30.00
Pulykamell (bőrrel)15521.97.50.00
Pulykanyak12516.56.00.00
Pulykaszárny11222.52.50.00
Pulykaszárny (bőrrel)20219.513.80.10
Pulykaszív14016.77.40.40
Pulykazúza11118.83.40.00
Kalóriatáblázatok
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok.

Szárnyasok kalóriatáblázat - kalóriaGuru.hu

Szárnyasok kalóriatáblázat - kalóriaGuru.hu Szárnyasok kalóriatáblázat. Részletes és pontos, folyamatosan karbantartott kalóriatáblázat.

Szárnyasok kalóriatáblázat - kalóriaGuru.hu Koplalással nem lehet lefogyni, mert a szervezet néhány nap után "takaréklángra" kapcsol, hogy ellensúlyozza a tápanyag hiányt, így nincs semmi értelme és ne is tegye. A másik ok amiért nem célszerű koplalni vagy a gyors fogyást erőltetni, mert ha az egészséges heti 0,5 - 1,0 kg-nál többet fogy, akkor biztos lehet benne, hogy a többlet fogyás izomból történt ill. csak a szervezet vízvisszatartása csökkent. A fogyókúra elsődleges célja pedig a zsírpárnák csökkentése és nem az izomzat leépítése. Az egészséges életmód és a biztos fogyás nélkülözhetetlen alapja a rendszeres mozgás.