Tehéntej (3,5%-os) - Kalória és tápérték adatok

Tehéntej (3,5%-os)

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
623.03.54.6
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia62 kcal
Fehérje3.0 g
Zsír3.5 g
Telített2.5 g
Egyszeresen telítetlen0 g
Többszörösen telítetlen0 g
Szénhidrát4.6 g
Cukor4.6 g
Rost0.0 g
Nátrium40 mg
Koleszterin10 mg
Glikémiás Index32
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin162 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin7 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol45 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.046 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.169 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)0.089 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.373 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.036 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)14.3 mg425
B9-vitamin (Folsav)5 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0.45 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink0.37 mg10
D-vitamin0.1 µg5
E-vitamin0.07 mg12
Foszfor84 mg700
K-vitamin0.3 µg75
Kalcium113 mg800
Kálium132 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium10 mg375
Mangán0.004 mg2
Nátrium43 mg2000
Réz0.025 mg1
Szelén3.7 µg55
Vas0.03 mg14
Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve.

Mennyi kalória van egy Tehéntej (3,5%-os)-ban?

A Tehéntej (3,5%-os) 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 62 kcal, fehérjetartalma 3.0 gramm, zsírtartalma: 3.5 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 4.6 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Tejtermékek kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.