Kalóriatáblázat - Tészták

TÉSZTÁK(Adatok 100 grammra)EnergiakcalFehérjegrammZsírgrammSzénhidrátgrammGI
Durumtészta (főtt)1585.40.632.052
Durumtészta (száraz)36012.51.473.0
Kukoricatészta (főtt)1262.60.723.178
Kukoricatészta (száraz)3577.52.168.3
Kuszkusz (főtt)1123.80.221.8
Kuszkusz (száraz)37612.80.672.4
Leveles tészta (fagyasztott)4236.029.034.0
Makaróni (főtt)1585.80.929.147
Makaróni (száraz)37113.01.571.5
Metélt tészta (főtt)1384.52.124.047
Metélt tészta (száraz)38414.24.468.0
Penne tészta (főtt)1565.40.631.647
Penne tészta (száraz)36012.51.473.0
Quinoa (főtt)1204.41.918.544
Quinoa (száraz)36814.16.157.2
Rétestészta, réteslap (fagyasztott)3289.53.664.2
Rizstészta (főtt)1081.80.223.065
Rizstészta (száraz)3646.00.678.6
Soba tészta (főtt)995.10.121.437
Soba tészta (száraz)33614.40.774.6
Somen tészta (főtt)1314.00.226.0
Somen tészta (száraz)35611.40.869.8
Spagetti (főtt)1585.80.929.142
Spagetti (száraz)37113.01.571.5
Száraztészta (2 tojásos)37012.61.675.0
Száraztészta (4 tojásos)38113.02.076.0
Száraztészta (8 tojásos)38814.53.473.2
Tarhonya (főtt)1385.51.027.0
Tarhonya (száraz)34212.92.766.8
Teljes kiőrlésű tészta (főtt)1496.01.726.232
Teljes kiőrlésű tészta (száraz)35213.92.964.2
Üvegtészta (főtt)2000.00.049.233
Üvegtészta (száraz)3510.10.186.8
Kalóriatáblázatok
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok.

Tészták kalóriatáblázat - kalóriaGuru.hu

Tészták kalóriatáblázat - kalóriaGuru.hu Tészták kalóriatáblázat. Részletes és pontos, folyamatosan karbantartott kalóriatáblázat.

Tészták kalóriatáblázat - kalóriaGuru.hu Mert azzal, hogy lefogyott a dolognak még nincs vége. Az elért eredményeket nyilván meg is szeretné tartani, viszont ehhez helyesen kell étkeznie és rendszeresen kell mozognia, máskülönben a kilók biztosan vissza jönnek. De ha erre korábban sem volt képes ahhoz, hogy lefogyjon, akkor miből gondolja, hogy majd a "csodás" fogyás után képes lesz erre. Az előbb tárgyalt oknál fogva Ön is beláthatja, hogy ha végleges megoldást szeretne nem csak a fogyókúra idején kell másképp étkeznie, hanem utána is. Ez az a tény, amit be kell látnia, és akkor a siker nem marad el.