Kalóriatáblázat - Tojás

#158;13.1;11.1;0.4;0#185;12.8;13.8;1.5;0#185;13.9;13.3;1.4;0#171;13.7;11.9;1.2;0#143;12.6;9.5;1.8;0#52;10.9;0.2;0.7;0#364;81.1;0.0;7.8;0#594;47.3;40.9;4.9;0#322;15.9;26.5;3.6;0#674;34.3;55.8;3.6;0
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok.

TÁPLÁLKOZÁSI TANÁCSADÓK

Tojás kalóriatáblázat - kalóriaGuru.hu

Tojás kalóriatáblázat - kalóriaGuru.hu Tojás kalóriatáblázat. Az adatok 100 grammra vonatkoznak.

Tojás kalóriatáblázat - kalóriaGuru.hu Azonkívül, hogy ezek a modszerek károsak lehetnek az egészségre, még nehezen is tarthatóak be, de ha már próbált ilyen módszert, akkor nagyon jól tudja. A másik hátrányuk ezeknek a módszereknek, hogy még siker esetén is csak átmeneti eredményeket lehet velük elérni, mivel ha valaki a táplálkozási szokásait és életmódját nem változtatja meg, akkor hamarosan újra megfog hízni és általában jóval több kilót szed magára, mint amennyit leadott. Koplalással nem lehet lefogyni, mert a szervezet néhány nap után "takaréklángra" kapcsol, hogy ellensúlyozza a tápanyag hiányt, így nincs semmi értelme és ne is tegye. A másik ok amiért nem célszerű koplalni vagy a gyors fogyást erőltetni, mert ha az egészséges heti 0,5 - 1,0 kg-nál többet fogy, akkor biztos lehet benne, hogy a többlet fogyás izomból történt ill. csak a szervezet vízvisszatartása csökkent.