Turbolya (szárított) - Kalória és tápérték adatok

Turbolya (szárított)

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
23723.23.937.8
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia237 kcal
Fehérje23.2 g
Zsír3.9 g
Telített0.2 g
Egyszeresen telítetlen1.4 g
Többszörösen telítetlen1.8 g
Szénhidrát37.8 g
Cukor0 g
Rost11.3 g
Nátrium83 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index0-55
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin5850 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.38 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.68 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)5.4 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.93 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)0 mg425
B9-vitamin (Folsav)274 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin50 mg80
Cink8.8 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0 mg12
Foszfor450 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium1346 mg800
Kálium4740 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium130 mg375
Mangán2.1 mg2
Nátrium83 mg2000
Réz0.44 mg1
Szelén29.3 µg55
Vas31.95 mg14
Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve.

Mennyi kalória van egy Turbolya (szárított)-ban?

A Turbolya (szárított) 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 237 kcal, fehérjetartalma 23.2 gramm, zsírtartalma: 3.9 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 37.8 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Fűszerek kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.