Almaleves koleszterinmentes, tejmentes
A receptet beküldte: Nadetta
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 101 kcal |
Fehérje | 0.3 g |
Zsír | 0.3 g |
Szénhidrát | 25.7 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 58 kcal |
Fehérje | 0.2 g |
Zsír | 0.2 g |
Szénhidrát | 14.7 g |
Tömeg: gramm |
Hozzávalók
- 3dbAlma
- 1db (kicsi)Citrom
- 5dlSió Szűrt almalé 100% gyümölcstartalommal
- 10tablettaSüssina édesítő tabletta
- 1tasakDr. Oetker Vaníliacukor
- 1dbFahéj
- 1púpozott teáskanálSzegfűszeg
- 20gDr. Oetker Gustin Étkezési keményítő
Adagok száma: 6
A recept elkészítése
Az almákat meghámozom, kimagozom és felkockázom. Majd felteszem főni annyi vízben, hogy egy ujjnyival ellepje. Hozzáöntöm az almalét, beleteszem a fahéjrudat, vaníliás cukrot. A szegfűszeget teatojásba teszem és így teszem a levesbe. S a kifacsart fél citrom levét beleöntöm. Mikor felforr, hagyom még egy 5-10 percet főni ( ki milyen puhán szereti az almát), majd kikeverem a keményítőt kis hideg vízzel és besűrítem vele a levest. Ismét hagyom forrni 1-2 percet. Érdemes néha megkavarni miközben hűl, hogy ne legyen bőrös. Hidegen-melegen is egyaránt finom.
Megjegyzés
A vaníliás cukor helyett vanília aromát használva. az étel teljesen cukormentessé tehető. Az almalé 100% - os frissen préselt ez természetes gyümölcscukrot tartalmazz.