Almaleves koleszterinmentes, tejmentes

A receptet beküldte: Nadetta

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia101 kcal
Fehérje0.3 g
Zsír0.3 g
Szénhidrát25.7 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia58 kcal
Fehérje0.2 g
Zsír0.2 g
Szénhidrát14.7 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 3
    db
    Alma
  • 1
    db (kicsi)
    Citrom
  • 5
    dl
    Sió Szűrt almalé 100% gyümölcstartalommal
  • 10
    tabletta
    Süssina édesítő tabletta
  • 1
    tasak
    Dr. Oetker Vaníliacukor
  • 1
    db
    Fahéj
  • 1
    púpozott teáskanál
    Szegfűszeg
  • 20
    g
    Dr. Oetker Gustin Étkezési keményítő

Adagok száma: 6

A recept elkészítése

Az almákat meghámozom, kimagozom és felkockázom. Majd felteszem főni annyi vízben, hogy egy ujjnyival ellepje. Hozzáöntöm az almalét, beleteszem a fahéjrudat, vaníliás cukrot. A szegfűszeget teatojásba teszem és így teszem a levesbe. S a kifacsart fél citrom levét beleöntöm. Mikor felforr, hagyom még egy 5-10 percet főni ( ki milyen puhán szereti az almát), majd kikeverem a keményítőt kis hideg vízzel és besűrítem vele a levest. Ismét hagyom forrni 1-2 percet. Érdemes néha megkavarni miközben hűl, hogy ne legyen bőrös. Hidegen-melegen is egyaránt finom.

Megjegyzés

A vaníliás cukor helyett vanília aromát használva. az étel teljesen cukormentessé tehető. Az almalé 100% - os frissen préselt ez természetes gyümölcscukrot tartalmazz.

6@58@0.2@0.2@14.7@231457@1049.6

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.