Almás banános shake
A receptet beküldte: Ryskah
| Tápérték adatok1 adagban | |
|---|---|
| Energia | 168 kcal |
| Fehérje | 6.9 g |
| Zsír | 3.3 g |
| Szénhidrát | 29.7 g |
| Recept osztva: adagra | |
| Tápérték adatok100 grammban | |
|---|---|
| Energia | 56 kcal |
| Fehérje | 2.3 g |
| Zsír | 1.1 g |
| Szénhidrát | 9.9 g |
| Tömeg: gramm | |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 1db (közepes)Banán
- 100gAlma
- 4dlAlföldi Tej 1,5%-os
- 1csipetFahéj
Adagok száma: 2
A recept elkészítése
Az almát meghámozzuk, kimagvaljuk, apróra vágjuk, a banánt eltördeljük, majd ezeket a tejjel és fahéjjal össze turmixoljuk.
2@56@2.3@1.1@9.9@17996@600