Almás-mákos paleo
A receptet beküldte: Jucc91
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 87 kcal |
Fehérje | 3.3 g |
Zsír | 5.4 g |
Szénhidrát | 6.4 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 223 kcal |
Fehérje | 8.5 g |
Zsír | 13.9 g |
Szénhidrát | 16.3 g |
Tömeg: gramm |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 300gMák
- 3dbAlma
- 2dbTyúktojás
- 1csapott teáskanálFahéj
- 40gMeggy befőtt
Adagok száma: 23
A recept elkészítése
1. Mákot az eritrittel ledaralni, bele: reszelt citromhéj, 1 teáskanál sütőpor.
2. Almat lereszelni, egy nagy kanál fahéj, egy fel citrom levével összekeverni.
3. A ket tojást 2 kis kupaknyi vanília aromával felverni.
Minden hozzávalót egybekeverni.
Sütőbe : 200 fokon alufólia alatt 25perc, levéve 15min alul felül sütéssel
Megjegyzés
Edesiteni: 13 teáskanál eritrit, 0 kcal.
23@223@8.5@13.9@16.3@146962@899