Almas protein palacsinta, glutenmentes B

A receptet beküldte: bybrietta

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia89 kcal
Fehérje7.3 g
Zsír3.3 g
Szénhidrát7.4 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia122 kcal
Fehérje10 g
Zsír4.5 g
Szénhidrát10.1 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 100
    g
    Alma
  • 20
    g
    Zold Mlekpol turo
  • 2
    db
    Tyúktojás (fehérje)
  • 3
    g
    Sütőpor
  • 20
    g
    Dr Oetker 70% dark choc chunks
  • 15
    g
    Scitec Professional 100% Whey Protein Vanilia

Adagok száma: 3

A recept elkészítése

1. A ket tojasfeherjet kisse habosra verjuk.

2. Hozza keverjuk a sutoport, egy csipet sot es a protein port.

3. Az almat lereszeljuk, durvara, es a tobbihez adjuk, majd kozepes langon serpenyoben sutjuk.

Megjegyzés

♡ Ne ledus almat valasszunk!

♡ A proteinportol igy is iszonyat edes, nem szukseges tobb cukrot hozzaadni

3@122@10@4.5@10.1@152466@220

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.