amerikai krémes
A receptet beküldte: Balázs Janka
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 147 kcal |
Fehérje | 5.1 g |
Zsír | 9.4 g |
Szénhidrát | 10.6 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 167 kcal |
Fehérje | 5.8 g |
Zsír | 10.7 g |
Szénhidrát | 12 g |
Tömeg: gramm |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 7dbTyúktojás
- 20dkgBúza finomliszt
- 7gSütőpor
- 2púpozott evőkanálKakaópor
- 165mlvíz
- 2evőkanálNapraforgóolaj
- 78gPudingpor
- 5dlTehéntej (1,5%-os)
- 4dlMeggle Habtejszín 30%-os
- 1cseppStevia folyékony édesítőszer
Adagok száma: 20
A recept elkészítése
7 tojássárgáját, 20 dkg cukornak megfelelő édesítőszerrel, liszttel, sütőporral, kakaóval, olajjal és a vízzel csomómentesre kidolgozzuk és sütőpapírral kibélelt tepsiben 20 percig sütjük. Közben megfőzzük a pudingot 7 evőkanál cukornak megfelelő édesítőszerrel. A tojásfehérjét kemény habbá verjük és belekavarjuk a forró pudingba. Ezt a krémet a tésztára tesszük és még 10-15 percig sütjük. Ha kihűlt, akkor felvert tejszínhabot tetejére tesszük és keserű kakaóporral leszórjuk.
20@167@5.8@10.7@12@80910@1765.001