amerikai krémes

A receptet beküldte: Balázs Janka

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia147 kcal
Fehérje5.1 g
Zsír9.4 g
Szénhidrát10.6 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia167 kcal
Fehérje5.8 g
Zsír10.7 g
Szénhidrát12 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 7
    db
    Tyúktojás
  • 20
    dkg
    Búza finomliszt
  • 7
    g
    Sütőpor
  • 2
    púpozott evőkanál
    Kakaópor
  • 165
    ml
    víz
  • 2
    evőkanál
    Napraforgóolaj
  • 78
    g
    Pudingpor
  • 5
    dl
    Tehéntej (1,5%-os)
  • 4
    dl
    Meggle Habtejszín 30%-os
  • 1
    csepp
    Stevia folyékony édesítőszer

Adagok száma: 20

A recept elkészítése

7 tojássárgáját, 20 dkg cukornak megfelelő édesítőszerrel, liszttel, sütőporral, kakaóval, olajjal és a vízzel csomómentesre kidolgozzuk és sütőpapírral kibélelt tepsiben 20 percig sütjük. Közben megfőzzük a pudingot 7 evőkanál cukornak megfelelő édesítőszerrel. A tojásfehérjét kemény habbá verjük és belekavarjuk a forró pudingba. Ezt a krémet a tésztára tesszük és még 10-15 percig sütjük. Ha kihűlt, akkor felvert tejszínhabot tetejére tesszük és keserű kakaóporral leszórjuk.

20@167@5.8@10.7@12@80910@1765.001

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.