Amerikai mini palacsinta_Bogci
A receptet beküldte: Bogci
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 706 kcal |
Fehérje | 52.8 g |
Zsír | 17.1 g |
Szénhidrát | 76.4 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 182 kcal |
Fehérje | 13.6 g |
Zsír | 4.4 g |
Szénhidrát | 19.7 g |
Tömeg: gramm |
Hozzávalók
- 1dbAlma
- 2dbTyúktojás
- 100gNatura Búzakorpa
- 30grizs feherje_BioTech_Bogci
- 2gSütőpor
Adagok száma: 1
A recept elkészítése
Hozzávalók 1 adaghoz (kb 9-10db 5-6cm átmérőjű palacsinta): 1 nagyobb alma lereszelve, 2 tojás, 10g tönkölybúzakorpa, 30g vaníliás fehérjepor, 1 késhegynyi sütőpor, 1 késhegynyi vaníliaőrlemény, 1 kávéskanálnyi vaníliaaroma, egy pici édesítő.
Elkészítés: Összekevered a hozzávalókat és megsütöd palacsintaként. Én a sütéshez pici kókuszzsírt használtam alá, az adagoláshoz pedig fagyis kanalat, majd a gombócokat kicsit lenyomkodtam, hogy laposak legyenek. Mindkét oldalát aranybarnára sütöd, a pedig tetejére meg mehet bármi, mint egy klasszikus palacsintánál (a képen én fahéjat szórtam rá).
https://www.facebook.com/kingareceptjei/photos/a.1465708813646351.1073741829.1465478773669355/1465708903646342/?type=3&theater