Amerikai palacsinta -masoo

A receptet beküldte: masoo

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia203 kcal
Fehérje10.3 g
Zsír5.5 g
Szénhidrát27.1 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia178 kcal
Fehérje9 g
Zsír4.8 g
Szénhidrát23.7 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 3
    db
    Tyúktojás
  • 80
    g
    Búza finomliszt
  • 60
    g
    Nagyi Titka teljes kiőrlésű búzaliszt
  • 8
    g
    Sütőpor
  • 1.5
    dl
    Tehéntej (2,8%-os)
  • 1
    csipet
    só

Adagok száma: 4

A recept elkészítése

Először válaszd szét a tojások fehérjét és sárgáját külön-külön tálba. A sárgájához add hozzá a lisztet, a sütőport és a tejet, keverj belőlük sűrű, sima tésztát. Kemény habbá verd fel a tojásfehérjét a sóval. Ezt könnyedén forgasd bele a tésztába.

4@178@9@4.8@23.7@156637@457.5

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.