Bakonyi sertésszelet

A receptet beküldte: mazoli

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia473 kcal
Fehérje40.7 g
Zsír28.6 g
Szénhidrát11.7 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia129 kcal
Fehérje11.1 g
Zsír7.8 g
Szénhidrát3.2 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 1
    kg
    Sertésborda
  • 50
    dkg
    Csiperkegomba
  • 2
    db (közepes)
    Vöröshagyma
  • 1
    db (közepes)
    Paprika
  • 1
    db (közepes)
    Paradicsom
  • 1
    csapott teáskanál
  • 1
    csapott teáskanál
    Fekete bors
  • 1
    púpozott teáskanál
    Piros paprika (őrölt)
  • 2
    evőkanál
    Napraforgóolaj
  • 1
    csapott evőkanál
    Búza finomliszt
  • 20
    dkg
    Tejföl (20%-os)

Adagok száma: 6

A recept elkészítése

1. A hússzeleteket kiklopfoljuk, sózzuk, borsozzuk, lisztbe forgatjuk.
2. Egy serpenyőben elősütjük, majd tálra szedjük.
3. Olajban megdinszteljük a hagymát, megszórjuk pirospaprikával, beletesszük a megmosott, felszeletelt gombát. Paprikakrémmel, pici ételízesítővel ízesítjük, hozzáadjuk a megmosott, félbevágott paprikát, paradicsomot.
4. Közben visszatesszük a gombára az elősütött hússzeleteket, és addig főzzük, míg a gomba és a hús is puha lesz.
5. Közben ízesítjük ha kell, majd összekeverünk tejföllel vagy tejszínnel pici lisztet, kiszedjük a húst egy tányérra, és behabarjuk vele a gombás szaftot.
6. Visszatesszük a húst, készre főzzük, felforraljuk.

6@129@11.1@7.8@3.2@127646@2200

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.