Banán fagylalt
A receptet beküldte: nagypeti
| Tápérték adatok1 adagban | |
|---|---|
| Energia | 237 kcal |
| Fehérje | 4.0 g |
| Zsír | 2.9 g |
| Szénhidrát | 53.9 g |
| Recept osztva: adagra | |
| Tápérték adatok100 grammban | |
|---|---|
| Energia | 90 kcal |
| Fehérje | 1.5 g |
| Zsír | 1.1 g |
| Szénhidrát | 20.4 g |
| Tömeg: gramm | |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 3db (közepes)Banán
- 150gJoghurt
- 1evőkanálMéz
Adagok száma: 2
A recept elkészítése
A banánt darabokra vágjuk, villával picit összekenjük (ezért kell a nagyon érett).
Egy tálcára, nagyobb tányérra kenjük, fagyasztóban hagyjuk kb. 1 órára (amíg a banán meg nem fagy).
A fagyott banánt aprítóba tesszük, egy perc alatt összeturmixoljuk a joghurttal, majd kétfelé osztjuk, és megszórjuk mandulával, locsolunk rá mézet.
Megjegyzés
BBC recept eredetileg görög joghurttal kevés mandulával kell készíteni.
2@90@1.5@1.1@20.4@94684@528