Banana & wild berries smoothie
A receptet beküldte: dorihor
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 254 kcal |
Fehérje | 3.3 g |
Zsír | 1.8 g |
Szénhidrát | 61.1 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 70 kcal |
Fehérje | 0.9 g |
Zsír | 0.5 g |
Szénhidrát | 16.8 g |
Tömeg: gramm |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 1dlKokusztej Ital (Alpro)
- 1dlMandulatej Ital (Alpro)
- 3db (kicsi)Banán
- 3púpozott kávéskanálGyumolcs cukor
- 5dkgSzeder
- 10dkgPiros ribizli
- 5dkgFekete ribizli
Adagok száma: 2
A recept elkészítése
A fagyasztott gyumolcsot en a legvegen teszem bele (hogy ne olvadjon meg), es csak akkor edesitem ha a piros gyumolcsok elsavanyitjak az alapot.
2@70@0.9@0.5@16.8@197328@727