Banana & wild berries smoothie

A receptet beküldte: dorihor

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia254 kcal
Fehérje3.3 g
Zsír1.8 g
Szénhidrát61.1 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia70 kcal
Fehérje0.9 g
Zsír0.5 g
Szénhidrát16.8 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 1
    dl
    Kokusztej Ital (Alpro)
  • 1
    dl
    Mandulatej Ital (Alpro)
  • 3
    db (kicsi)
    Banán
  • 3
    púpozott kávéskanál
    Gyumolcs cukor
  • 5
    dkg
    Szeder
  • 10
    dkg
    Piros ribizli
  • 5
    dkg
    Fekete ribizli

Adagok száma: 2

A recept elkészítése

A fagyasztott gyumolcsot en a legvegen teszem bele (hogy ne olvadjon meg), es csak akkor edesitem ha a piros gyumolcsok elsavanyitjak az alapot.

2@70@0.9@0.5@16.8@197328@727

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.