Banános túróturmix
A receptet beküldte: Punisher
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 593 kcal |
Fehérje | 51.0 g |
Zsír | 21.6 g |
Szénhidrát | 51.0 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 85 kcal |
Fehérje | 7.3 g |
Zsír | 3.1 g |
Szénhidrát | 7.3 g |
Tömeg: gramm |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 250gTesco Félzsíros tehéntúró
- 3.3dlTehéntej (1,5%-os)
- 1db (közepes)Banán
- 20cseppSüssina folyékony édesítőszer
Adagok száma: 1
A recept elkészítése
A banánt apró karikákra szeleteljük és a többi hozzávalóval turmixgépbe tesszük, finomra turmixoljuk őket és kész is a diétás esti nasi :)
1@85@7.3@3.1@7.3@208423@698.02