Banános zabpehely turmix (tejmentes)
A receptet beküldte: Bogyomano
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 305 kcal |
Fehérje | 3.1 g |
Zsír | 4.2 g |
Szénhidrát | 64.6 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 80 kcal |
Fehérje | 0.8 g |
Zsír | 1.1 g |
Szénhidrát | 16.9 g |
Tömeg: gramm |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 1db (közepes)Banán
- 2.5dlAlpro Rizsital
- 10gNatura Zabpehely
- 1teáskanálVaníliakivonat
Adagok száma: 1
A recept elkészítése
A hozzávalókat alaposan összeturmixoljuk és kész is.
Én a zabpelyhez előtte meg szoktam darálni, mert úgy homogénebb állagot kapok. De ez nem feltétlen szükséges, ki hogy szereti.
1@80@0.8@1.1@16.9@117086@382.2