Banános zabpehely turmix (tejmentes)

A receptet beküldte: Bogyomano

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia305 kcal
Fehérje3.1 g
Zsír4.2 g
Szénhidrát64.6 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia80 kcal
Fehérje0.8 g
Zsír1.1 g
Szénhidrát16.9 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 1
    db (közepes)
    Banán
  • 2.5
    dl
    Alpro Rizsital
  • 10
    g
    Natura Zabpehely
  • 1
    teáskanál
    Vaníliakivonat

Adagok száma: 1

A recept elkészítése

A hozzávalókat alaposan összeturmixoljuk és kész is.
Én a zabpelyhez előtte meg szoktam darálni, mert úgy homogénebb állagot kapok. De ez nem feltétlen szükséges, ki hogy szereti.

1@80@0.8@1.1@16.9@117086@382.2

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.