Banános zabszelet
A receptet beküldte: Magdi81
| Tápérték adatok1 adagban | |
|---|---|
| Energia | 90 kcal |
| Fehérje | 2.7 g |
| Zsír | 4.2 g |
| Szénhidrát | 11.3 g |
| Recept osztva: adagra | |
| Tápérték adatok100 grammban | |
|---|---|
| Energia | 324 kcal |
| Fehérje | 9.8 g |
| Zsír | 14.9 g |
| Szénhidrát | 40.4 g |
| Tömeg: gramm | |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 130gZabpehely
- 100gBanán
- 50gDió
Adagok száma: 10
A recept elkészítése
Törjük össze a banánt, majd adjuk hozzá a zabpehelyt és a durvára tört dió is. Sütőpapírral bélelt sütőlemezre formázzunk belőle 1,5-2 cm magas téglalapot. 200 fokra előmelegített sütőben 10 percig süssük, majd mikor kicsit meghült éles késsel szeleteljük.
Megjegyzés
Az eredeti recept itt jelent meg:
http://160g.hu/2016/05/zabszelet/
10@324@9.8@14.9@40.4@178929@280