Betyáros bográcsos

A receptet beküldte: Bendo

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia1149 kcal
Fehérje72.8 g
Zsír84.2 g
Szénhidrát18.7 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia191 kcal
Fehérje12.1 g
Zsír14 g
Szénhidrát3.1 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 1500
    g
    sertés csülök
  • 800
    g
    Sertéstarja
  • 800
    g
    Sertéslapocka
  • 800
    g
    Sertésoldalas
  • 400
    g
    Lecsó - egyszerűen
  • 200
    g
    Sertészsír
  • 1000
    g
    Vöröshagyma
  • 60
    g
    Fokhagyma
  • 6
    púpozott teáskanál
  • 1
    púpozott kávéskanál
    Fekete bors
  • 2
    dl
    Vörösbor
  • 2
    púpozott teáskanál
    Kömény
  • 4
    db
    Babérlevél
  • 4
    púpozott evőkanál
    Piros paprika (őrölt)
  • 1
    db (közepes)
    Zöldpaprika

Adagok száma: 10

A recept elkészítése

A füstölt húst, ha lehet egy éjszakára beáztatjuk.
A többi húst felkockázzuk, a csülköt kicsontozzuk.
A hagymát és a fokhagymát is felaprítjuk.
Zsírban üvegesre pároljuk a hagymát, majd a tűzről levéve beleszórjuk a pirospaprikát.
Hozzáöntjük a lecsót, pár perc múlva pedig a húsokat is, a füstölt oldalas kivételével.
Sózzuk, borsozzuk, hozzáadjuk a fokhagymát, a köményt, a babérlevelet és egy kevés erőspaprikát (ízlés szerint). Vizet ne töltsünk bele, mert jó, ha a hús kiengedi a levét.
A füstölt húst csak a főzés utolsó órájában tesszük bele, mert annak kevesebb idő is elég.
Beletesszük a pörköltszaft kockákat, és hozzáöntjük a vörösbort.
Ha szükséges, 3-4 dl vizet később önthetünk rá, ami a főzés végére teljesen elpárolog.
Ha megpuhult a hús, és a szaftja is jó sűrű lett, elkészült az ételünk.

Megjegyzés

A fűszerek csak megközelítő értékek!

10@191@12.1@14@3.1@92222@6016.2

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.